Kako da brzo potamnim

22 Jul

Kako da brzo potamnim

Kako bi ste brzo i primetno potamneli u toku i prilikom sunčanja, i kako bi ste postignutim tenom bili zadovoljni, potrebno je da svoje telo, spolja, ali i iznutra pripremite za sunčanje i da se neprekidno pridržavate par saveta.

Potrebno je da putem ishrane unesete u svoj organizam sastojke koji su zaduženi za zdrav i pogodan za sunčanje sastav kože. Ti sastojci su vitamini iz grupe B, D, E i A, i posebno beta karotin koji je ustvari provitamin, vitamina A. Ove sastojke možete uneti na prirodan način konzumiranjem namirnica koje ih sadrže ili unošenjem tableta ili granula koje ih sadrže i koje su jednako korisne i efikasne i daju učinak u obezbeđivanju vašeg organizma ovim vitaminima.

Nakon pripreme tela iznutra, unosom neophodnih materija, pripremite vaše telo i spolja za sunčanje. Na sunčanje idite uvek uredne i čiste kože i na nju predhodno ne nanosite druge preparate ili parfeme osim kreme za zaštitnim faktorom koji odgovara tenu vaše kože. Zaštitnu kremu nanosite pre početka sunčanja i na svaka dva sata u toku sunčanja.
Trudite se da svaki deo tela sunčate ravnomerno, tako što ćete menjati položaj tela prilikom sunčanja.

Nemojte se izlagati najjačem delovanju sunca kada je stepen UV zračenja najviše izražen. Sunčajte se tokom jutra ili tokom popodneva. Čak i sunčanje u hladu ponekad je efikasnije od sunčanja kada ste direktno izloženi suncu i kada možete da izgorite, a ne i da lepo i ravnomerno potamnite.

Zato pratite meru u kojoj vaša koža tamni i kada primetite da je poprimila crvenu boju, sklonite se sa sunca i prekinite sunčanje. U protivnom, vašu kožu ćete izložiti pojavi opekotina koje će biti bolne, uzrokovaće ljuštenje vaše kože, i primoraće vas na pauzu u procesu sunčanja, koje ćete morati da se pridržavate narednih nekoliko dana, a na taj način i da usporeno tamnite.

Lep preplanuli ten

10 Jul

Lep preplanuli ten

Vratili ste se mora. Imate bronzanu boju tena i preplanulo telo. Evo načina kako da što duže zadržite preplanulost. Uopšte nije komplikovano.

Nega tela – redovan piling tela i sredstva za hidrataciju daće Vašoj koži elastičnost, sjaj i vlažnost i učinite je glatkom. Piling za lice je u posebnim namenskim proizvodima. Hidratantne kreme koristite posle tuširanja, a preporučujemo Vam i kreme koje se koriste posle sunčanja – obiluju vitaminima i hidriraće kožu, a pritom i poboljšati postojanost bronzane boje kože.

Za tuširanje koristite blaže gelove ili kreme, a voda ne treba da bude previše topla, najbolja je mlaka. Tako se boja sa kože neće ljuštiti.

Važna je i ishrana – koja uključuje B vitamin i magnezijum. Leto je svakako pravo vreme za dinje, lubenice, kajsije, breskve, paradajz, šargarepu i grejpfrut.

Savet plus: tokom tuširanja nemojte koristiti preterano jak mlaz.

Kako ujednaciti ten

19 Jun

Kako ujednaciti ten

Kako bi ste prirodnim sunčanjem postigli ravnomeran i ujednačen preplanuli ten, potrebno je da imate na umu par činjenica i da poslušate par saveta.

Kao prvo, vaša koža, na različitim delovima tela, različitom brzinom će i tamneti. Recimo, koža na regiji vašeg stomaka, butina ili leđa, potamneće nekoliko puta brže, nego što je to slučaj sa recimo kožom lica. Zato je potrebno, da delove tela na kojima je koža sklonija sporijem tamnjenju, izlažete duže i više sunčanju nego ona mesta koja brže potamne.

To ćete postići tako što ćete periodično tokom sunčanja prekriti deo koji brže tamni i ne izlagati ga suncu. Obraćanjem pažnje na to da svaki deo tela, pogotovo unutrašnju stranu ruku ili butina, u dovoljnoj meri, izlažete sunčanju, vaš ravnomeran preplanuli ten sigurno neće izostati.

Ono što je jednako bitno i čega je obavezno pridržavati se jeste i vremenska mera sunčanja. Da bi ste bili zadovoljni tenom, potrebno je da do njega dolazite postepeno, svakog dana po malo. Svako preterano izlaganje suncu može dati kontra efekat i izazvati neželjene posledice na koži, u vidu opekotina i fleka koje će izgledati nimalo dopadljivo niti zdravo, a samim tim i pokvariti vaš ten.

Takođe, redovno nanošenje kreme za sunčanje sa odgovarajućim zaštitnim faktorom, tokom sunčanja, ne da će vašu kožu samo štititi od negativnih uticaja sunčevih zraka, već će i koži dati potrebnu vlažnost i mekoću neophodnu za zdravo i ravnomerno tamnjenje.

Kako brzo pocrneti

24 May

Kako brzo pocrneti

Želite da Vaša koža ima boju kao da ste upravo doputovali sa mora, a ustvari ste bili kod kuće. Ima načina i za to, jer proizvodi koji služe za samopotamnjivanje, čine čuda!

Kako brzo pocrneti?

– najpre dolazi priprema kože. Ovlažite kožu, tretirajte je pilingom, obrišite pomoću peškira, a onda je namažite tanjim slojem bezmasne hidratantne kreme ili mleka za telo. Tako ćete odstraniti izumrle ćelije kože, a koža će optimalno moći da upija sredstva za brzo dobijanje tamne boje.

– kada ne sme da bude ispunjena vodom, već suva, kada se mažete preparatom u vidu spreja ili možda kreme.

– kremu ili sprej koji će Vam brzo dati preplanuo izgled kože najpre mažite napred, zatim po leđima (tada Vam treba pomoć bliske osobe) te po bočnim stranama.

– kada dođe vreme da lice namažete ovim sredstvom, kosu zaštitite peškirom ili podignite u punđu. Ukoliko upotrebljavate sredstvo u vidu spreja, morate da zažmurite, duboko udahnete i isprskate jednako svaki deo lica. Sprej odmaknite od sebe minimum 15 centimetara. U slučaju gelova i krema, mažite polako i kružno.

– nemojte se obući dok koža potpuno ne upije sredstvo koje ste naneli. Zatim obucite nešto komotniju garderobu, svakako bez džinsa koji se pripija uz telo. Ako nameravate da pocrnite i u intimnoj zoni – tada ne oblačite gaćice, da se ne bi pojavile mrlje na intimnoj regiji.

Preplanuo ten pre mora

10 Mar

Preplanuo ten pre mora

Ako i Vi želite onaj, večito popularni tamniji ten, evo prilike da to postignete i pre odlaska na letovanje.

Kremu za samopotamnjivanje nemojte nanositi bez prethodne pripreme!

Najpre priuštite piling svom telu.
Postupak – Nakon što se okupate i osušite mekim peškirom, na kožu bez vlage pažljivo mažite preparat koji će Vam dati preplanuli izgled. Mazanje leđa poverite nekoj bliskoj osobi. U predelu kolena, laktova, članaka i grudi biće dovoljno veoma malo preparata. Uskoro će Vaša koža asporbovati naneseni preparat.

Kada to završite, nanesite malo pilinga na dlanove i obrišite vlažnom maramicom. Tada količinu preparata veličine graška nanesite na levu šaku i lagano protrljajte desnom, tako ćete izbeći da dlanovi požute.
Ako ste na lice naneli veću količinu preparata nego što je potrebno, to ćete ispraviti pomoću plastičnog štapića sa krajevima od vate. Vaša koža će dobiti boju bronze.
Nemaju funkciju zaštitnih krema – Ovi preparati apsolutno nisu škodljivi, ali Vas neće zaštititi od ultravioletnog zračenja. Dakle, obavezno i redovno koristite posebne proizvode za zaštitu kože.

Savet plus: nepoželjne dlačice obavezno depilirajte dan pre korišćenja preparata za samopotamnjivanje.

Kako imati lep ten

1 Mar

Kako imati lep ten

Sta ima lepse od lepog tena na mladoj osobi? Gotovo da nema osobe koja ne bi pozelela kozu koja nije masna, bez bubuljica i raznih mrlja.

Dacemo vam nekoliko saveta koji ce vam pomoci da imate lep ten i zdravu kozu.

Veoma vazan faktor je ishrana. Mozda niste znali ali nepravilna ishrana u velikoj meri utice na vas ten, zato obratite paznju na to sta jedete. Trebalo bi da izbegavate slatkisa ili da bar smanjite njihov unos, kao i masnu hranu. Preporucujemo vam da mlecnu cokoladu zamenite tamnom cokoladom jer ona sadrzi manje masti i secera a manje kakaa.

Voce i povrce bi obavezno trebalo da jedete ako zelite lep ten. Od povrca je najbolje jesti spanac, paprika, zelena salata a od voca borovnica, narandza, dinja i limun. Najbolje bi bilo da ih jedete svakodnevno.

Takodje se preporucuju i namirnice bogate proteinima i zdravim mastima.

Paradaiz i sok od paradaiza su veoma dobri za lep ten, pa ga pijte ili jedite kao salatu u sto vecim kolicinama.
Pored ishrane, bilo bi dobro i da se bavite nekom fizickom aktivnoscu. Ako se ne bavite nikakvim sportom, bar svakodnevno setajte ili trcite. Ovim cete postici lep izgled, bolje zdravstveno stanje ali imacete i lep ten jer se vezbanjem koza zateze.

A sada cemo vas upozoriti na ono cega bi trebalo da se odreknete ako zelite lep ten.
To je na prvom mestu alkohol i cigarette. Ako vec konzumirate alkohol ili pusite, potrudite se da to bude sto manje jer ovi faktori lose uticu na vas ten.
Sledece sto biste trebali da izbegavate jeste izlaganje Suncu bez zastitne kreme. Ovo pravilo vazi zbog toga sto Sunce, posebno jako sunce lose utice na ten. Ako vec izlazite na Sunce potrudite se da se namazete se kremom sa visokim zastitnim faktorom.

Ono sto bi jos trebalo da znate da stres moze znacajno uticati na vas ten. Ukoliko ste pod stresom, vasa koza ce postati osteljivija i izgubiti sjaj. Posebno ako je u pitanju dugotrajni stres. Zato obratite paznju na vase svakodnevne zivotne navike i na to sta izaziva stres i potrudite se da to sprecite.

Imajte u vidu da na vas ten i kozu mogu uticati i predmeti koji dolaze u dodir sa njom.
Tako na primer telefonska slusalica moze lose delovati na vasu kozu, ako dodje u kontakt sa njom. Na ovaj nacin moze doci do pojave bubuljica i iritacije koze. Nas savet vam je da, dok pricate telefonom, ne priblizite slusalicu skroz licu.

Takodje i jastuk moze biti stetan po vas ten. Na njemu se skuplja prljavstina i masnoca sa vaseg lica koja se moze kada prislonite glavu na njega skupljati na ivicama vaseg lica i tako prljati vasu kozu. Da biste to izbegli, menjate jastucnicu jednom vise puta nedeljno, posebno ako imate osetljivu kozu lica.

Posebno je vazno da se umivate nekoliko puta dnevno kako bi sa lica skinuli sve necistoce i da detaljno cistite lice dva puta nedeljno. To podrazumeva piling lica, preparatima koje mozete kupiti u parfimerijama. Pored pilinga i hranljive maske su veoma dobre i sigurno ce prijati vasem licu.
Ako imate mogucnosti, idite kod kozmeticara koji ce vam uraditi tretman, kojim cete sigurno biti zadovoljni.
Primenjujuci nase savete sigurno cete imati cistu i zdravu kozu kao i lep ten.

Kako koristiti kreme za samopotamnjivanje

17 Feb

Kako koristiti kreme za samopotamnjivanje

Posle duge zime nailazi toplo proleće i pretoplo leto.

Tek kada skinemo sve silne džempere, teške jakne i debele pantalone, uvidimo koliko smo u stvari beli.

Ako budete pratili uputstva, potamnećete očas posla.

Ukoliko nemate prethodnih iskustava sa kremama za samopotamnjivanje, molimo vas da dosledno partite naša uputstva, i ta zimska bela boja će nestati.

Uputstvo:

Bez dlaka

Morate otkloniti sve suvišne dlačice, brijanjem ili voskom, zavisi od vas. Kreme se tada lakše nanose.
Uradite piling. Definitivno možda I najvažniji deo pripreme vaše kože pred korišćenje kreme, jer ćete imati realističniji tamniji ten.

Da bi boja kože bila ujednačena, morate odstraniti sve mrtve I oštećene ćelije. Izbegavajte pilinge koji su na bazi soli, šećera ili ulja, jer mogu da upiju čestice kreme.

Hidratacija

Kada završite sa pilingom, utrljajte neki losion za telo koji hidrira kožu I koji se brže suši. Obratite pažnju na suva područja poput: stopala, peta, laktova itd.

Nanošenje kreme

Nanesite samopotamnjivač na telo polako. Utrljavajte ga polako, ali ne do potpunog upijanja ukožu, jer tim ništa ne postižete. Ako za promenu koristite sprej za samopotamnjivanje, lagano prskajte po telu. Ako vidite neke inperfekcije, dodatno umasirajte. Kada su u pitanju suvi delovi kože, pomešajte samopotamnjivač sa hidratantnim losionom. Na kraju, operate ruke, da vam šake ne bi dobile narandžastu boju.

Sušenje

Svi preparati za samopotamnjivanje su delotvorniji kada odstoje duže vreme na koži, tako da se uzdržavajte od vežbi, plivanja I svakakve vrste znojenja. Vreme koje treba da mirujete je u rasponu od 30ak minuta do 4 sata, zavisi od preparata.

Greške

Greške se svima događaju, tako da ne očajavajte ako nanesete previše proizvoda na jedno mesto, nego pravac u kupatilo I operate višak vodom I sapunom. Što brže možete. U najgorem slučaju, takva boja će vam ostati na mestu nanošenja do 6 dana.

Održavanje

Samopotamnjivači daju boju postepeno, tako da ako želite tamniji ten, planirajte da nanosite preparat dve-tri večeri za redom dok ne dostignete željenu nijansu. Odličan način da produžite vašu omiljenu nijansu tena je da svaki dan na kožu nanosite hidratante koji sadrže alfa hidroksi kiseline.


By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

div id=Mspan class= /