Ulepšavanje

Prvi znaci starenja se primećuju na licu, počev od pojave pega, bora, podočnjaka i opuštene kože. Određene stvari koje radite mogu ubrzati taj proces, a da toga niste ni svesni. Greške pri šminkanju, loša ishrana i nezdrave navike, mogu vam dodati koju godinu više.

Pravilno dabran puder i njegova nijansa su osnova savršenog tena. Uz pravi puder i njegovo pravilno nanošenje, nećete izgledati veštački. Kada birate pravu nijansu tečnog pudera, nikako ga ne testirajte na ruci, već isporobajte na obrazu. Zato su odvojeni testeri pored svakog pudera. Na obraz stavite tri nijanse koje bi vam odgovarale. Nijansa koja je bez utrljavanja najpribližnija boji vašeg tena je prava. Pre nanošenja pudera na lice, na dlanu ga malo pomešajte, kako bi ga lakše utrljali. Pažljivo ga nanesite preko kapaka kako bi prekrili sitne kapilare i napravili podlogu za ostatak mejkapa.

Možda niste znali, ali kada pijete na slamku, dugoročnije gledano, to će ubrzati nastanak sitnih bora oko usana. To može ostaviti utisak da imate više godina nego što imate. Takođe, spavanje na stomaku ili boku, tokom godina može dovesti do pojave bora na licu, koje se vremenom utisnu na površinukože. Ako preferirate spavanje na boku, tako da je jedna strana lica ,,zgužvana’’, vremenom će vam se pojaviti izražajnije bore oko usta i brade i na obrazima.

Izbegavajte preteranu upotrebu kozmetike. Mnoge kreme sadrže štetne abrazivne, otrovne sastojke koji mogu naneti više štete nego koristi. Mnoge kreme u sebi sadrže sastojke koji zapravo ubrzavaju proces starenja kože, iako je njihova prvenstvena namena da to starenje uspore, kao što su mineralna ulja, parafin… Prilikom odabira kozmetičkih preparata, obavezno pročitajte sastojke.

Jako bitna stavka koja će sprečiti prerano starenje kože je zdrava telesna težina. Kod gojaznih osoba je povećan nivo insulina, hormona koji loše uteče na kolagen, koji koži daje elastičnost i čvrstinu. Zato se trudite da održavate zdravu telesnu masu uz pravilnu ishranu i vežbanje i izbegavajte drastičnu promenu kilograma.

Ukoliko je vaš problem pojava osipa ili bubuljica na koži, bilo da se radi o regiji kože lica ili o nekoj drugoj regiji. Ako vam je koža osetljiva i iziritirana nakon tretmana depilacije, ili jednostavno želite da vam koža bude i izgleda podhranjenije i lepše, onda je neophodno da u svom domu imate tečni kiseonik.

Tečni kiseonik je dostupan u svim bolje snabdevenim apotekarskim ustanovama i prodaje se po veoma povoljnoj ceni, u ambalaži sa raspršujućom pumpicom, zahvaljujući kojoj je nanošenje tečnog kiseonika na kožu veoma jednostavno i precizno.

Kod gore pomenutih smetnji na koži, potrebno je da sadržaj tečnog kiseonika naprskate do dva puta dnevno na čistu i suvu kožu, a zatim da sačekate da se prirodnim putem osuši, bez upotrebe peškira i bez naknadnog nanošenja vode. Takođe, ono što je neophodno znati, jeste i to da nakon nanošenja tečnog kiseonika na kožu, u narednih pola sata do sat, treba izbegavati upotrebu i nanošenje drugih hemijskih i kozmetičkih preparata na istoj regiji kože.

Ukoliko su vaše promene na koži intezivnije, odnosno ako su to krupne i veoma uočljive bubuljice, na njih čak možete naneti veću količinu tečnog kiseonika, tako što ćete ga prethodno naneti na komad vate ili tufer i ostaviti da deluje par minuta na površini kože na kojoj su prisutne promene.

Tečni kiseonik, deluje tako što pospešuje proces ozdravljenja kože i smanjuje njene iritacije, a takođe i ima antiseptičko, odnosno dezinfekciono delovanje, pa čak i pospešuje zarastanje. Baš zbog navedenih karakteristika, korisno ga je upotrebljavati i prilikom procesa zarastanja manjih rana i posekotina i kao dezinfekciono i umirujuće sredstvo ukoliko vas boli grlo. Kod bola u grlu, tečni kiseonik jednostavno treba naprskati na grlo u maloj količini, dva puta dnevno i ne gutati.

Nisu poznate nikakve kontraindikacije za vreme i nakon upotrebe tečnog kiseonika, a njegova jedina postojeća mana je blago kiselkasti miris, koji može biti blago neprijatan za vreme njegovog delovanja i sušenja.

Uredna i čista koža lica, biće prepreka stvaranju neželjenih mitisera, akni i bubuljica. Tako, izgledaćete lepo i dopadljivo i imaćete nemerljivo više samopouzdanja, nego što je to slučaj, ako imate problematično lice.

Čišćenje lica morate da sprovodite svakodnevno, redovno i dubinski, kako ujutru, tako i uveče. Ujutru, lice je dovoljno umiti blagim sapunom koji sadrži glicerin i sa dosta vode koja će mu na prirodan način obezbediti dovoljnu hidrataciju.

Uveče, čišćenju lica je potrebno posvetiti detaljniju pažnju i sa njega ukloniti sve ostatke nečistoća, koje su se na njemu našle tokom dana. Zato, prilikom večernjeg čišćenja lica, sa lica prvo uklonite tragove šminke. To ćete najbolje uraditi čistim tuferom i losionom za skidanje šminke. Potom se umijte toplom vodom koja će vam otvoriti pore i ukloniti masnoću nastalu u njima. Na kraju, umijte se prethodno ohlađenim čajem od žalfije, koji je odličan prirodni antioksidans. On će ukloniti prisustvo bakterija sa vašeg lica, ukoliko ih na njemu ima. Nakon čišćenja žalfijom, dozvolite da vam se lice samo bez upotrebe peskira osuši, a potom ga samo blago pređite sa malo hladne vode i obrišite.

Pored ovakvog, svakodnevnog čišćenja lica, praktikujte jednom nedeljno da radite i dubinski piling. Upotrebom nekog od brojnih hemijski proizvedenih pilinga, ili pilingom koji ćete napraviti sami, od projnog brašna pomešanog sa malo vode. Piling blago utrljajte na kožu lica i mlakom vodom isperite.

Bubuljice nekada zaista umeju da budu mnogo dosadne. Nestanu pa se opet pojave. To vas je sigurno bar nekada iznerviralo. Bubuljice se mogu pojaviti na leđima, dekolteu ili što je najgore na licu. Mora da ste se mnogo puta pitali kako da ih se rešite jer su prava napast.

Uzroci pojavljivanja bubuljica mogu biti različiti. U tinejdžerskom dobu, krivac za bubuljice jesu hormoni. Inače, može biti i nepravilna ishrana. Pod ovim mislimo na masnu i nezdravu hranu. Takođe utiče i stres i nerviranje. Bilo kako bilo, važno je da ih se otarasite.

Ono što vam mi možemo preporučiti jeste da probate da ih se rešite pastom za zube. Nanesite malo paste za zube, odnosno u tankom sloju na bubuljice i ostavite da stoji. Pasta za zube bi trebala da upije masnoću iz bubuljice i da je isuši. Međutim nije dovoljno držati je samo par minuta. Ostavite je što duže, najbolje bi bilo ceo dan ili bar pola. Sušenje ipak ne ide toliko brzo. Ipak, ovo nije baš efikasan metod ponekad.

Možete probati i da rastvoreni aspirin natapkate na lice. Na ovaj način, bubuljice bi trebalo brže da prođu a lice vam neće buknuti.

Još jedan domaći lek koji možete probati je da napravite mešavinu meda i cimeta i to nanosite na lice. Namažete tanak sloj ove mešavine i ostavite da deluje što duže. Najbolje bi bilo da to uradite uveče posle tuširanja i ostavite do ujutru.
Savetujemo vam samo da na jastuk stavite neki peškir kako ne biste isprljali posteljinu. Ujutru operite lice toplom vodom. Ovaj postupak ponavljajte svaki dan i tako 15 dana. Iskustva mnogih kažu da su videli poboljšanje. Mnogima su se bubuljice smanjile i brže sušile.

Možete probati i krastavac da stavite na lice jer on nekome pomaže tako što otklanja bubuljice i osvežava kožu.

Takođe i narandžina ili limunova kora vam mogu biti od pomoći. Istrljajte lice narandžinom ili još bolje limunovom korom i onda operite lice mlakom vodom.

Najvažnije je da se redovno umivate i tako vašoj koži obezbedite potrebnu vlažnost i čistoću. To biste trebali da radite 2 do 3 puta na dan samo vodom. Sapune izbegavajte kao i ceđenje bubuljica.

Koji god metod uklanjanja bubuljica probali, imajte u vidu da ih se nećete rešiti preko noći. Biće vam potrebne nedelje, a možda i meseci kako biste došli do čistog lica.

Ako vam naši pomenuti metodi ipak ne pomognu, jedino rešenje je da se obratite dermatologu. On će odrediti koji je vaš tip kože i prepisati vam neki preparat za bubuljice. Savet stručnjaka je ipak neprocenjiv i ne može se porediti sa bilo čime.

Pravilna nega kože lica je veoma važna. Za to vam ne moraju biti potrebne neke velike para.

Postoji nekoliko stvari koje možete da uradite sami kod kuće za sebe a koji će sigurno prijati vašoj koži lica.

Kako negovati lice?

Nega kože lice bi trebalo da bude svakodnevna. Ono što bi trebalo svako jutro čim ustanete da uradite je da se umijete. Na ovaj način čistite lice od sitnih čestica prašine koje su se mogle nagomilati tokom noći na koži ili čistite lice od kreme koju ste naneli prethodno veče.

Prilikom čišćenja lica nemojte koristiti sapun! On isušuje kožu. Zato bi najbolje bilo da se umijete običnom vodom a možete koristiti i neki gel za čišćenje lica koji dubinski čisti lice. To je naznačeno na njemu pa obratite pažnju na to kad ga bude kupovali. Posle utrljavanja gela, lice naravno isperite vodom. Ono što još možete uraditi ujutru je da istrljate vrat i lice kockicama leda. To će vratiti svežinu vašoj koži lica.

Ako imate problema sa podočnjacima možete dve kašike staviti u zamrzivač, posle par minuta ih izvaditi i staviti ispod očiju i na oči. Otoci bi trebalo da splasnu.

Lice bi trebalo s vremena na vreme da parite tako što ćete skuvati čaj, skloniti sa šporete i nagnuti glavu nad šerpom, staviti peškir preko glave i da držite spuštenu glavu iznad šerpe par minuta. Ovo, ipak, ne biste trebali da ponavljate svaki dan jer može dovesti do pucanja kapilara na licu. Zato budite oprezni. Dovoljno je da ovo primenjujete par puta mesečno.

Piling je ono što je veoma važno za kožu lica. Njime se otklanja sloj mrtvih ćelija sa kože. Njega je dovoljno vršiti jednom nedeljno. Nije potrebno više od toga. Preporučujemo vam sredstva za piling u gelu, koje možete kupiti u prodavnicama kozmetike. Njih nanosite na kožu koja je vlažna i ona utrljavate gel kružnim pokretima, kao da masirate kožu. Obratite pažnju da pokreti budu blagi. Nemojte jako trljati da ne biste oštetili kožu, posebno ako je vaša koža osetljiva. Posle toga isperite lice vodom.

Sledeće što će takođe prijati vašoj koži lica su maske. Maska za lice se takođe stavlja jednom nedeljno otprilike 10 minuta je dovoljno da stoji na licu. Možete kupiti gotove maske ili sami napraviti kod kuće. Veoma je dobra maska od gline , koju možete kupiti u apoteci. A kod kuće možete napraviti masku za lice tako što ćete pomešati kašiku meda, kašiku pavlake i jedno žumance. Pazite da masku nanosite na potpuno čisto lice. Znači na njemu ne sme biti šminke i najbolje bi bilo da ste ga prethodno naparili. Posle maske se, naravno, umijte vodom.

Savet koji vam možemo dati na kraju je da uvek koristite kozmetiku poznatih proizvođača i da izbegavate onu jeftinu. Važno je da kozmetika bude proverena. I obratite pažnju da li imate suvu, osetljivu, masnu ili mešovitu kožu lica i spram toga kupujte kreme i maske. O tome se možete posavetovati sa kozmetičarem ili dermatologom. I nikada nemojte preterivati sa nanošenjem kreme kako ne biste zapušili pore na licu.

Nadamo se da su vam naši saveti pomogli i da ćete imati savršeno lice kakvo ste oduvek želeli.

Osobama koje imaju akne, doktori daju kao terapiju suplemente cinka. Akne se pojavljuju u pubertetu a isto tako i kod odraslih osoba.Smatra se da su akne simptom nedostatka cinka a takođe se pretpostavlja da cink kontroliše hormone koji izazivaju pojavljivanje akni.

Izvori cinka

Po nekim ekspertima za odrasle koji imaju akne preporučuje se uzimanje cinka dva puta dnevno.Lečenje se preporučuje sve dok u ustima ne osetite ukus metala.Cink ne možete koristiti kao samostalan tretman protiv za akne.

Kako cink pozitivno deluje na Vašu kožu

Kako biste zaštitili svoju kožu možete da koristite cink.Takođe kao dodatak ishrani se koristi cink kao i za spoljnu upotrebu.

Razvoj samih ćelija

Cink pomaže razvoju ćelija,zato je bitan kao deo vaše ishrane.Koža se neprekidno regeneriše i time dijetetski cink cini važnim za zdravu kožu.

Brzo zarastanje rana

Dokazano je da se zarastanje rana ubrzava cinkom u ishrani.Može vam pomoći ako imate problem sa čirom.

Efikasna zaštita od sunca

Cink čuva kožu od štetnih UV zraka,pa se zbog toga može naći u sastavu krema za sunce.

Lečenje pojave osipa

Masti za lečenje osipa često uključuju cink oksid,jer on sprečava širenje bakterija.

Starenje ne možemo zaustaviti ali možemo koristiti neke male tajne kako bi smo to prikrili.

Kod većine ljudi se stvaraju bore na licu pre ili kasnije i jako je bitno znati trikove kako ih smanjiti.


Prema tome evo nekoliko načina kako bi ste to postigli.

Kako smanjiti bore?

Voda

Kako biste sprecili zadržavanje toksina u organizmu potrebno je da pijete sto više vode u toku dana.

Antioksidanti

Potrebno je jesti što više voća i povrća jer se u njima nalazi najviše antioksidanasa.

Rešite se poroka

Poroci kao sto sto su konzumiranje alkohola,cigareta i izlaganje suncu su glavni poroci koje treba izbaciti ili bar smanjiti.

Hidriranje kože

Granica za hidriranje kože ne postoji,to je jedan od najvažnijih preparata.Preporucuje se sto ranije početi sa hidriranjem kako biste sprečile bore u starosti.

Retinol

Kreme koje u sebi sadrže retinol daju vidljive rezultate u otklanjanju bora i zatezanju kože.Retinol pomaze kod stvaranja novih,mladih ćelija.

Botox

Ukoliko ste sigurni da vam nista drugo ne pomaže,botox je poslednje rešenje.

Dolasku proleća se svi radujemo. Prelazni periodi između godišnjih doba vreme su kada je Vašoj koži potrebna posebna nega. Za nama ostaje veoma hladna zima čije minus temperature nisu blagotvorno uticale na našu kožu. Zato je nega koju ćemo joj sada pružiti posebno važna u cilju njenog oporavka.

Priuštite svojoj koži: maske za lice, piling, odgovarajuće kreme, serume. Bitna je redovna nega, nanošenje preparata svakog dana.

Ako je Vaša koža:

Suva – odgovarajuću negu pružićete joj blažom varijantom mleka za čišćenje, svakog jutra i večeri. Koriščenje biljnog tonika posle umivanja je veoma poželjno.

Masna – idealno rešenje su pene i gelovi za čišćenje sa voćnim kiselinama, koji su dobri za hidrataciju kože i ne dovode do mašćenja.

Mešovita odnosno masna oko nosa,brade,čela a sasvim dobra ili možda suva u predelu obraza, negujte je posebnim kremama koje hidriraju kožu bez efekta mašćenja.

Zrela – pomoći će Vam i ojačati kožu kreme protiv bora na baz peptida, retinola ili možda biljnih ulja koja čine kožu jačom.

Svake sedmice za uspešnije oporavljanje kože lica koja je suva, napeta rešenje je maska koja će shodno svojim hidratantnim sastojcima, hidrirati Vašu kožu i sprečiti njenu suvoću ubuduće. Ako smatrate da nije dovoljno jednom sedmično, možete ponoviti tretman posle nekoliko dana. Pre nego što stavite masku, lice podvrgnite neabrazivnom enzimskim pilingom.

Savet plus: na svakom prelaznom periodu između godišnjih doba treba da koristite serume. To je posebno važno sada, pred dolazak proleća. Zavisno od toga da li je Vaša koža masna, suva, mlada ili ste stariji od 45 godina, nabavite odgovarajući serum. Vaša koža će Vam biti zahvalna.

Kao što svi znamo, hemikalije iz kozmetičkih preparata kao i njihova mahom plastična ambalaža, zagađuju prirodu. Možete negovati lice prirodnim maskama koje ćete sami pripremiti kod kuće i usput uštedeti.

Da biste očistili kožu i učinili je lepšom napravite kašu od oljuštenog krastavca i kaši dodajte supenu kašiku mleka. Promešajte masu. Ova maska, dok ležite treba da stoji na licu dvadesetak minuta pre ispiranja. Očistićete lice, dati mu svežinu i sjaj. Vaše lice će postati i meko na dodir.

Da biste pomogli iritiranoj koži lica pravi izbor je maska od dinje. Napravite kašu od parčeta dinje sa kog ćete prethodno skinuti koru i namažite vrat i lice. Ova maska će za samo pola sata oporaviti iritiranu ili suvu kožu, a redovnom upotrebom usporiće i starenje kože. Za ispiranje koristite mlaku vodu.

Da biste održali kožu mladom, zdravom i da bi sačuvala elastičnost ispasirajte polovinu oljuštene banane. Tome dodajte 1 supenu kašiku pavlake i sira (najbolje kravljeg) i dobro promešajte. Ova maska treba da stoji na licu 20 minuta, a tada je možete oprati naravno mlakom vodom.

Ako želite da pomognete obnavljanju (regeneraciji) kože lica i da smanjite izraženost bora napravite masku na ovaj način: ispasirajte celu oljuštenu bananu pomoću viljuške i promešajte sa po jednom kafenom kašičicom meda (najbolje livadskog) i maslinovog ulja. Sipajte u to samo jednu kap mirišljavog ulja od lavande i dobili ste savršenu masku za zrelu kožu koja će obnoviti ćelije kože, učiniti je elastičnom, dati joj mekoću, zaštititi je od suvoće, pojave staračkih pega i fleka. Biće dovoljno da maska stoji na licu 20 minuta, a nakon toga je možete isprati.

Da li ste se i koliko puta ujutru sreli sa novom bubuljicom kojoj tu nije bilo mesto?

Za vreme trajanja puberteta a i posle njega, akne se javljaju kod pripadnika oba pola.

One nastaju na prvom mestu kao posledica hormonskog poremećaja, zatim nepravilne ishrane i nedovoljne higijene.

Da biste se rešili akni morate poslušati savet dermatologa koji će vas postepeno voditi do smanjenja bubuljica ili njihovog potpunog nestanka sa vašeg lica. Pokušajte da ništa ne radite samostalno jer ćete sebi više odmoći nego pomoći.

Bubuljice se podjednako javljaju i kod muškaraca i kod žena s tim što kod žena traju duže a kod muškaraca stvaraju veće probleme. Javljaju se tokom puberteta, ali se mogu zadržati i po završetku sazrevanja osobe koja ima probleme.Bubuljice nastaju usled poremećaja lučenja lojnih žlezda koje ima za posledicu razvijanje bakterije propyonibacterium acnes. Otvor dlake uz koju lojna žlezda izlučuje sadržaj iz tela se zbog toga zatvara pa dolazi pa dolazi do bubrenja i prskanja. Od ove reakcije telo se brani stvaranjem zapaljenskog procesa kojim želi da sizbaci stranoo telo iz organizma.

Preporuka je – ne dirajte ih. Posle isceđenih bubuljica, kao što znate, ostaju ožiljci. Sebi možete pomoći pravilnom i redovnom higijenom. Ne dirajte rukama lice, koristite preparate za čišćenje lica kao i nemasne hidrantne kreme, jer je vaše lice dehidrirano iako je masno. Pokušajte da sklonite kosu sa lica. Koristite vitamine A, E,C i B. Preporuke dermatoliga su i čaj od čička, čaj od maćuhice i ulje noćurka. Odlični prirodni preparati su i kokosovo i ruzmarinovo ulje kao i ulje jojobe i ulje semena šargarepe. Čaj od lista koprive je takođe odličan preparat kojim možete regulisti problem bubuljica, kao i aloja vera.

Još jednom ponavljamo, za rešenje vaših problema sa bubuljicama obavezno se javite dematologu ili profesionalcu kozmetičaru. Oni će sagledati vaše probleme i odrediti adekvatnu terapiju , uzimajući u obzir tip vašeg lica i stepen upale. Tretmani mogu biti lokalni , koji podrazumeva terapiju antibioticima, keratoliticima, retnoidima i azelaičnom kiselinom ili sistemski koji zahtevaju terapiju jačeg intenziteta.