Kako da kosa brze raste

19 Mar

Kako da kosa brze raste

Kako bi vaša kosa brže rasla, na prvom mestu je potrebno da bude zdrava, a na zdravlje kose, potrebno je da delujete kako spolja, tako i iznutra.

Činjenica da je kosa zdrava, treba da podrazumeva da je ona snabdevena svim neophodnim elementima koji utiču na njen rast, a to su vitamini i minerali, kao što su vitamin A, B, C i D, zatim selen, cink i beta karotin.
Ove vitamine i minerale možete obezbediti svojoj kosi, posredstvom kvalitetne ishrane, odnosno konzumiranjem namirnica koje ove vitamine i minerale sadrže, ali i upotrebom različitih preparata, koji su namenjeni sa spoljnu negu kose, a takođe su obogaćeni vitaminima i mineralima.

Svaki preparat za negu kose, bilo da je reč o pakovanju, regeneratoru, ulju, ampulama ili bilo kom drugom preparatu, koristite prema uputstvu koje je uočljivo na ambalaži preparata i na taj način povećajte šansu da preparat efikasno i uspešno deluje na kosu.

Istovremeno, koliko je bitno i neophodno spolja i iznutra negovati kosu, kako bi brzo rasla, potrebno je i redovno je šišati. Redovnim šišanjem, sa kose se uklanjaju suvi i mrtvi krajevi kose, koji kao takvi nepotrebno oduzimaju sastojke koji povoljno deluju na kvalitet kose i sprečavaju njen rast, istovremeno uticajući loše na njen kvalitet.

Kako bi ste u što većoj meri smanjili i sprečili ispucalost i oštećenost krajeva kose, što naglasićemo još jednom, nepovoljno utiče na njen rast, izbegavajte svako grubo tretiranje kose, bilo da je reč o feniranju, peglanju ili nečemu tome sličnom.
Kosu što češće možete sušite prirodno i u što manjoj meri je izlažite prekomernoj toploti.

Kožu glave, takođe održavajte čistom i zdravom, jer upravo koža glave ima veliku povezanost sa brzinom rasta i sa kvalitetom vaše kose. Zamašćena i nečista koža glave, uzrokuje oštećenje korena kose, zbog čega kosa postaje slaba i oštećena, a zbog toga i sporije raste.

Kako usporiti starenje lica

19 Mar

Kako usporiti starenje lica

Prvi znaci starenja se primećuju na licu, počev od pojave pega, ožiljaka, bora, podočnjaka i opuštene kože. Određene stvari koje radite mogu ubrzati taj proces, a da toga niste ni svesni. Greške pri šminkanju, loša ishrana i nezdrave navike, mogu vam dodati koju godinu više.

Pravilno dabran puder i njegova nijansa su osnova savršenog tena. Uz pravi puder i njegovo pravilno nanošenje, nećete izgledati veštački. Kada birate pravu nijansu tečnog pudera, nikako ga ne testirajte na ruci, već isporobajte na obrazu. Zato su odvojeni testeri pored svakog pudera. Na obraz stavite tri nijanse koje bi vam odgovarale. Nijansa koja je bez utrljavanja najpribližnija boji vašeg tena je prava. Pre nanošenja pudera na lice, na dlanu ga malo pomešajte, kako bi ga lakše utrljali. Pažljivo ga nanesite preko kapaka kako bi prekrili sitne kapilare i napravili podlogu za ostatak mejkapa.

Možda niste znali, ali kada pijete na slamku, dugoročnije gledano, to će ubrzati nastanak sitnih bora oko usana. To može ostaviti utisak da imate više godina nego što imate. Takođe, spavanje na stomaku ili boku, tokom godina može dovesti do pojave bora na licu, koje se vremenom utisnu na površinukože. Ako preferirate spavanje na boku, tako da je jedna strana lica ,,zgužvana’’, vremenom će vam se pojaviti izražajnije bore oko usta i brade i na obrazima.

Izbegavajte preteranu upotrebu kozmetike. Mnoge kreme sadrže štetne abrazivne, otrovne sastojke koji mogu naneti više štete nego koristi. Mnoge kreme u sebi sadrže sastojke koji zapravo ubrzavaju proces starenja kože, iako je njihova prvenstvena namena da to starenje uspore, kao što su mineralna ulja, parafin… Prilikom odabira kozmetičkih preparata, obavezno pročitajte sastojke.

Jako bitna stavka koja će sprečiti prerano starenje kože je zdrava telesna težina. Kod gojaznih osoba je povećan nivo insulina, hormona koji loše uteče na kolagen, koji koži daje elastičnost i čvrstinu. Zato se trudite da održavate zdravu telesnu masu uz pravilnu ishranu i vežbanje i izbegavajte drastičnu promenu kilograma.

Ispucale usne – lecenje kod kuce

18 Mar

Ispucale usne – lecenje kod kuce

Usne su veoma mnogo izložene štetnim spoljnim uticajima i zato dolazi do njihovog isušivanja i pucanja, u bilo koje doba godine. Ispucale usne mogu biti toliko bolne i neprijatne, da mogu ometati mnoge dnevne aktivnosti, kao što su smeh i pričanje.

Sve ovo možete izlečiti jednostavno uklanjanjem ili izbegavanjem uzroka suvoće ili korišćenjem nekih od kućnih lekova navedenih u nastavku. Međutim, ako vam suve usne izazivaju upale i krvarenja , preporučuje se da posetite lekara, jer to može da dovede do ozbiljne infekcije.

Ispucale usne mogu imati nekoliko uzroka, uključujući suvo vreme, preterano izlaganje ekstremnim temperaturama, dehidratacija, ako često grizete usne, kao i posledica loše ishrane i nedostatka pojedinih hranljivih materija. Suve, otečene ili ispucale usne takođe može biti uzrokovane alergijama, infekcijama, lekovima, prehladama, kao i nizom drugih zdravstvenih problema.

Najbolji prirodni lekovi za tretman ispucalih usana su med i vazelin, koje možete koristiti kao balzame. Med sam po sebi ima mnogo karakteristika koje ga čine idealnim prirodnim lekom i anti-bakterijskim agensom. Slično, vazelin se smatra jednim od najboljih zaštitnika kože i njenih površinskih ćelija. Kada se kombinuju ove dve stavke, dobijate veoma delotvoran lek za ovaj problem. Stavite malo meda na usne i pustite da se osuši nekoliko sekundi. Zatim, bez pomeranja usana nanesite malo vazelin preko meda. Ostavite ih da deluju 10-15 minuta, zatim uklonite tako što će te umočiti maramicu ili vrh peškira u toplu vodu i ukloniti med i vazelin u dva poteza. Radite ovo dva do tri puta nedeljno, da se otarasite ispucalih usana i sprečite njihovo p0onovno pojavljivanje. Slični efekti se mogu postići i kokosovim uljem ili uljem aloe vere. Jednostavno nanesite malu količinu ulja na usne nekoliko puta dnevno, posebno kada je vreme hladno i suvo i pustite da koža upije.

Pošto je dehidracija glavni uzrok suvih i ispucalih usnana, preporučljivo je da dnevno popijete najmanje dva do tri litra tečnosti. Izbegavajte alkoholna pića, jer alkohol isušuje ćelije.

Saveti za suvu kosu

18 Mar

Saveti za suvu kosu

Čak i sa mnoštvom proizvoda za negu kose koji nam se svakodnevno nude na tržištu, neke stvari ne možemo promeniti ako ne zadremo dublje u srž problema. Preparatima možemo samo kratkotrajno rešiti problem, ali ukoliko ne otkrijemo uzrok, problem će se stalno vraćati.

Na primer, ako imate pretanku kosu koja mnogo opada, verovatno ste svaodnevno izloženi raznim stresovima, ili toksičnim materijama i štetnim spoljnim uticajima. To se ogleda na vašoj kosi, koja postaje anka, krhka i lomljiva. Jedan od domaćih lekova za to je da u ishranu uvrstite lan, u obliku semenki ili ulja. Semenke su obogaćene Omega 3 masnim kiselinama koje mogu poboljšati kvalitet vaše kose i sprečiti lomljenje. Par puta mesečno, u kosu utrljavajte eterična ulja od kokosa ili ricinusa, čiji će hranljivi sastojci hraniti koren vlasi i podstaći rast i obnavljanje. Ne preterujte sa količinama, jer kosa brzo upija masnoće koje se teško ispiraju kasnije.

Veliku ulogu u kvalitetu kose i vlasišta igra naša ishrana i namirnice koje svakodnevno konzumiramo. Birajte zdravije namirnice bogate proteinima poput zelenog lisnatog povrća i žitarica koje imaju određene korisne sastojke koji potpomažu zdrav rast kose i obnavljanje oštećenih folikula. Održavajte telo hidriranim, i svakog dana pijte dosta nezaslađenih tečnosti poput prirodnih sokova ili zelenog čaja. Između obroka izbegavajte prerađene grickaice i posegnite za orasima, suvim grođem, bademima koji su takođe bogati omega 3 i folnim kiselinama.

Kada ste mladi, i vaša kosa je mlada i dovoljno snažna da trpi svakodnevna oštećenja. Kako kosa postaje starija i tanja, postaje krtija i ne može se nositi s istim savijanjem i stresom. Zato puca i počinje da se mrsi. Zato redovno posećujete frizera i kratite oštećene krajeve. Izbegavajte prečesto nošenje visokih repova i frizure koje čupaju kosu iz korijena. U širokom luku izbegavajte umetke za kosu i nanošenje proizvoda za uređenje kose. Raščešljavajte kosu pre pranja i nikako je ne češljajte dok je još vlažna jer je mokra kosa sklonija pucanju. Uvek se češljajte od vrha kose ka korenu kako bi izbegli nepotrebno čupanje.

Nega trepavica

17 Mar

Nega trepavica

Prvenstvena namena trepavica je da zaštitite vaše oči od štetnih spoljašnjih uticaja i prljavštine. Stoga treba voditi računa o njima i posvetiti im negu kao i stalim delovima tela.

Trepavice treba negovati svakodnevno, pogotovo ako lice izlažete spoljašnjim uticajima ili dosta vremena provodite napolju. Svkaodnevno temeljno čistite lice, uključujući i područje oko očiju pre odlaska na spavanje. Koristite sredstva za čišćenje specijalno namenjena za područje oko očiju. Možete čak iskoristiti i bebi ulje da očistite oči. Namočite sunđer uljem i istrljajte predeo oko očiju kako bi otklonili prašinu ili osteatke šminke.

Koristite vazelin nekoliko puta nedeljno kako bi podstakli rast trepavica i da bi sama dlaka bila kvalitetnija. Vodite računa se da vam vazelin ne uđe u oči, u tom slučaju odmah ispirajte mlakom vodom. Jako bitna stvar za negu trepavica je da nikad šminku ne skidate vodom i sapunom, jer će trepavice postati krtije i počeće da opadaju.

Vodite računa kada trepavice tretirate termički, odnosno kad ih uvijate. Uvijanje čini da trepavice izgledaju duže, a oči izraženije. Pre upotrebe uvijača, potrebno je da temeljno očistite trepavice, kao što smo već naveli. Važno je da znate da uvijač ne treba koristiti previše često, jer oštećuje trepavice, pošto na dlaku ima sličan uticaj kao pegla za kosu, odnosno gori je, a tad postaje lomljiva. Uvijač bi trebalo menjati svakih par meseci, kako bi izbegli mogućnosti infekcije, pogotovo ako ga delite sa nekim.

Što se tiče šminke, vodite računa da koristite što je moguće kvalitetnije komade, pogotovo ako imate osetljive oči ili nosite naočare. Redovno i temeljno uklanjajte šminku kako bi sprečili proređivanje trepavica. Maskaru u dnevnim varijantama nanosite u što manje slojeva kako ne bi opterećivala trepavice. Ajlejner nikad ne primenjujte na unutrašnjem delu oka jer iz njega mogu da izazovu iritaciju. Ukoliko koristite lažne trepavice, uverite se da koristite kvalitetne. Ne uklanjajte ih čupanjem, već na rastvaranjem lepka u vazelinu ili bebi ulju.

Ispucali laktovi

16 Mar

Ispucali laktovi

Polako prolazi zima, i za manje od dva, tri meseca rešićemo se zimske odeće i početi da nosimo onu sa kraćim rukavima. Ne raduju se svi toplom vremenu, jer ono podrazumeva da će suvi i ispucali laktovi, koji su to postali preko zime, biti izloženi pogledima. Zato se pripremite na vreme za proleće i leto i započnite negu problematičnih delova kućnim i prirodnim tretmanima.

Prvi korak je uklanjanje zadebljalog, suvog sloja sa kože laktova. To možete raditi svaki put kada se tuširate ili perete ruke. Tad čistim sunđerom koji je malo grublji, i sapunom trljajte laktove, ali bez prejakog pritiska, jer je tu koža veoma osetljiva. Mrtve ćelije zadebljalog sloja takođe možete ukloniti i pilingom. Jedan od proverenih koji i sami možete napraviti je piling od šećera, morske soli i krupno mlevene kafe. Koristite ga na svaka tri, četiri dana. Takođe, laktove možete mazati i prirodnim balzamom od sode bikarbone i maslinovog ulja, ili meda. Njega možete svako veče utrljavati na laktove i nakon određenog vremena, ispirati blagim sapunom i mlakom vodom.

Da bi sprečili pucanje kože na laktovima, redovno ih mažite kremama koje će im dati potrebnu vlažnost. Zato birajte preparate koji u sebi ne sadrže alkohol, jer on isušuje ćelije. Možete napraviti i svoju kremu, koristeći vazelin. Potrebno je samo da ga malo ugrejete dok ne postane tečan i tako namažete laktove. Ostavite da deluje nekoliko minuta ili ga možete mazati pred spavanje, pa ostaviti da prenoći. Možete koristiti i gel na bazi aloe vere, kao i ulja vitamina E.

Ukoliko je koža laktova tamna, koristite prirodna sredstva za izbeljivanje kao što je limun. Kada iscedite limun i povadite koštice, polovine limuna uglavite na savijene laktove i tako držite najviše 20 minuta. Postupak ponavljajte jednom nedeljno, pre tuširanja, dok koža ne počne da posvetljuje.

Sprečite pucanje kože na laktovima tako što će te ih štititi. Prilikom rada za računarom ili prilikom jela, izbegavajte da ih oslanjate o sto. Redovno ih prekrivajte i mažite hranljivim kremama. Navedene tretmane izvodite nekoliko puta nedeljno, a ako ne daju željene rezultate, slobodno krenite ,,agresivnije’’ jer gore pomenuti sastojci nisu abrazivni i ne oštećuju kožu.

Nega ispucalih usana

9 Mar

Nega ispucalih usana

Suve i ispucale usne, umeju da predstavljaju ozbiljan, a ponekad čak i bolan problem koji je prepreka na putu do savršene lepote.

Ovaj problem, može se javiti iz nekoliko razloga, a to su nedostatak nekog od vitamina, odnosno najčešće nedostatak vitamina E, B ili D, zatim zbog fizičkog faktora odnosno grickanja usana, usled dugog i intezivnog boravka na hladnom i vetrovitom vremenu i usled korišćenja neodgovarajućeg ruža ili drugog korektivnog proizvoda za usne.
Bilo koji od navedenih uzroka da je razlog pojave ovog problema, postoje metode koje vam mogu pomoći u njegovom prevazilaženju i rešavanju.

Adekvatna zaštita usana je prva na listi tih korisnih metoda. Svakodnevno, bilo da se nalazite van ili ste unutar svog doma, ukoliko imate problematične usne, obavezno koristite odgovarajuće labelo, grožđanu mast ili sjaj za usne koji je predviđen za to da usnama pored sjaja, pruži i zaštitu.

Prilikom izbora labela, grožđane masti ili zaštitnog sjaja, birajte onaj proizvod koji po mogućstvu u svom sastavu sadrži i neki od vitamina koji okrepljujuće deluje na usne. Pored vitamina, posebno efektan učinak obnavljanju kože usana, daje i glicerin, pa je i on kao takav više nego koristan ako se nađe u sastavu proizvoda za negu usana.

Ukoliko zaključite da vas određeni ruž ili drugi korektivni proizvod za usne iritira i da on predstavlja uzrok pojave ispucalosti i suvoće usana, izbacite ga iz upotrebe i nemojte dolaziti čak ni u dilemu da ga koristite.

Ukoliko su vam usne u velikoj meri suve i ispucale, izbegavajte da slana ili veoma kisela hrana dolazi u dodir sa njima, jer svojom jačinom može dodatno da ih iziritira i da uspori vremenski trajanje njihove regeneracije.

Kako spreciti nastanak bora

9 Mar

Kako spreciti nastanak bora

Da bi ste izbegli ili bar ublažili prevremeno i prekomerno nastajanje bora, koje su uporni neprijatelji svake žene, preporučujemo da poslušate par saveta kojih je potrebno da se pridržavate i koji će vam pomoći u tome.

Na prvom mestu potrebno je da znate da samo redovna upotreba antirida i krema protiv bora nije dovoljna, već postoje i drugi brojni faktori koji imaju svoj učinak u procesu sprečavanja nastajanja bora.
Pre svega, jedan od tih faktora jesu pokreti vašeg lica koje pravite dok sedite, pričate, smejete se. Sve nepotrebne i česte grimase koje pravite, utiču na to da se pojava neželjenih bora na vašem licu ubrza i da teže sprečite ili uklonite sve to. Zato izbegavajte grimase. Dok pričate, nemojte prekomerno izrazima lica dočaravati situaije ili svoja osećanja. Kada ste izloženi suncu, obavezno nosite naočare sa sunce, koje će sprečiti mrštenje, koje je takođe jedna od grimasa, koje imaju najagresivniji učinak i doprinos u procesu nastajanja bora.

Redovno održavajte čistom kožu lica i posebno regije koje su podložne za nastanak bora, a to su regija oko očiju, oko usana i regija čela, redovno i pre vremena početka starenja kože, tretirajte odgovarajućim kremama. U prvo vreme, već u kasnim dvadesetim, možete koristiti i jednostavne hidrantne kreme, sa glicerinom, kalcijumom koji čuva elastičnost kože i vitaminima E i D, a kasnije u ranim tridesetim, već počnite sa upotrebom blagih krema protiv bora i antirida. Kako se broj vaših godina povećava, tako i birajte jaču kremu protiv bora, odnosno, onu na čijoj je ambalaži naznačeno da odgovara vašim godinama.

Ne zaboravite, da ćete neretko, morati i da isprobate i promenite više različitih vrsta krema, jer bez obzira na osnovnu namenu, svaka od ovih krema ipak ima različit sastav koji je potrebno da bude usklađen sa potrebama vaše kože.
Kada nanosite kremu ili antirid, radite to tako da vam pokreti budu blagi i da krema bude naneta u tankom i ravnomernom sloju na površini cele regije na koju je nanosite.

Nega u trudnoci

7 Mar

Nega u trudnoci

Majčinstvo, zasigurno predstavlja jedno od najlepših i sasvim jedinstvenih osećanja u životu svake majke. To osećanje se ne može porediti ni sa jednim drugim osećanjem, a trudnoća i njeno trajanje, trebalo bi da predstavljaju uvod i pripremu žene za takvu ulogu.

Baš iz tog razloga, samu trudnoću, kao i sam pojam roditeljstva treba posmatrati kao nešto izuzetno pozitivno i lepo, i sama žena u periodu trudnoće ne treba da odustaje od svoje lepote niti da na nju zaboravlja, uprkos svim kako fizičkim, tako i psihičkim promenama koje se u trudnoći javljaju, smenjuju se i nadovezuju.

Bez obzira što je u trudnoći nepoželjno nositi izrazito tesnu odeću, pogotovo tesnu u predelu stomaka, to ipak ne znači, da sebi treba da dopustite da u potpunosti zapostavite njen izbor. Birajte odeću koja je ležerna i šira, ali koja će opet ispuniti to da u njoj izgledate lepo i da se pre svega osećate prijatno.

Mnoge žene, u periodu trudnoće, vođene zabludom i strahom da će na taj način nepovoljno uticati na svoj plod, izbegavaju farbanje kose. Treba znati da farba osim što dolazi u direktan dodir sa vašom kožom, nema apsolutno nikakav dalji uticaj niti negativan efekat kako na vas, tako ni na vaš plod, odnosno na bebu.
Isto to važi i za sve druge korektivne kozmetičke proizvode ili kupke, šampone, kreme i druga sredstva za negu.

Dokaz tome, jeste i preporuka da se u periodu trudnoće koriste odgovarajuće anti celulit kreme i kreme za sprečavanje nastanka i uklanjanje strija.

Jedino što apsolutno i neprikosnoveno u trudnoći treba izbegavati jesu poroci ukoliko ih imate, odnosno konzumiranje alkohola i cigareta ili u najgorim slučajevima droge i upotreba medikamenata, izuzev određenog malog broja medikamenata koji su i u periodu trudnoće bezbedni i čija je upotreba dozvoljena.

Kako negovati ruke

6 Mar

Kako negovati ruke

Brojni faktori mogu uticati na to da vaše ruke ne izgledaju baš lepo i onako kako vi to želite, zato im na prvom mestu treba obezbediti odgovarajuću negu. Na ukupan izgled vaših ruku, najviše utiče to kako izgleda i koliko je zdrava vaša koža u regiji ruku i to kako izgledaju i koliko su zdravi vaši nokti.

Zato, svaki put, kada obavljate neki od svakodnevnih kućnih poslova, kada recimo perete sudove, ribate sanitarije ili bilo šta slično, pri čemu vaše ruke dolaze u direktan kontakt sa deterdzentima koji su jaki i imaju oštećujuće delovanje na kožu, nemojte zaobići obavezu da posle toga dobro isperete ruke i da ih namažete kremom koja će ih nahraniti i pružiti im odgovarajuću negu.

Najbolje je da krema koju koristite za ruke, bude hidrantna i da u svom sadržaju ima prisustvo glicerina i vitamina E ili D, koji direktno utiču na zaštitu i regeneraciju kože. Takođe, i među deterdzentima i hemijskim proizvodima koji dolaze u dodir sa kožom vaših ruku, postoje brojni proizvodi koji sadrže glicerin ili imaju blag sadržaj koji nije agresivan pri delovanju na ruke, zato kada ih kupujete, birajte upravo takve proizvode, što će dodatno zaštititi vaše ruke ili jednostavno prilikom obavljanja navedenih poslova koristite sanitarne kuhinjske rukavice.

Nikako ne grickajte nokte i trudite se da oni, kao i vaša koža budu zdravi i naravno uvek lepo oblikovani.
Posebno prilikom hladnih zimskih dana, obavezno nosite rukavice, koje će sprečiti da vaše ruke postanu osetljive i ispucale od hladnoće ili da se na njima javi osip, nastao kao posledica osetljivosti na hladnoću i ispucalosti.

Da bi koži vaših ruku priuštili tretman posebne nege i time posebno doprineli njihovom izgledu i zdravlju, možete i napraviti masku od meda i ceđenog limuna, i naneti je da odstoji i deluje na vašim rukama desetak minuta, jednom nedeljno. Ova maska, doprinosi glatkoći i čistom baršunastom izgledu kože ruku.

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

div id=Mspan class= /