Kako imati lep ten

1 Mar

Kako imati lep ten

Sta ima lepse od lepog tena na mladoj osobi? Gotovo da nema osobe koja ne bi pozelela kozu koja nije masna, bez bubuljica i raznih mrlja.

Dacemo vam nekoliko saveta koji ce vam pomoci da imate lep ten i zdravu kozu.

Veoma vazan faktor je ishrana. Mozda niste znali ali nepravilna ishrana u velikoj meri utice na vas ten, zato obratite paznju na to sta jedete. Trebalo bi da izbegavate slatkisa ili da bar smanjite njihov unos, kao i masnu hranu. Preporucujemo vam da mlecnu cokoladu zamenite tamnom cokoladom jer ona sadrzi manje masti i secera a manje kakaa.

Voce i povrce bi obavezno trebalo da jedete ako zelite lep ten. Od povrca je najbolje jesti spanac, paprika, zelena salata a od voca borovnica, narandza, dinja i limun. Najbolje bi bilo da ih jedete svakodnevno.

Takodje se preporucuju i namirnice bogate proteinima i zdravim mastima.

Paradaiz i sok od paradaiza su veoma dobri za lep ten, pa ga pijte ili jedite kao salatu u sto vecim kolicinama.
Pored ishrane, bilo bi dobro i da se bavite nekom fizickom aktivnoscu. Ako se ne bavite nikakvim sportom, bar svakodnevno setajte ili trcite. Ovim cete postici lep izgled, bolje zdravstveno stanje ali imacete i lep ten jer se vezbanjem koza zateze.

A sada cemo vas upozoriti na ono cega bi trebalo da se odreknete ako zelite lep ten.
To je na prvom mestu alkohol i cigarette. Ako vec konzumirate alkohol ili pusite, potrudite se da to bude sto manje jer ovi faktori lose uticu na vas ten.
Sledece sto biste trebali da izbegavate jeste izlaganje Suncu bez zastitne kreme. Ovo pravilo vazi zbog toga sto Sunce, posebno jako sunce lose utice na ten. Ako vec izlazite na Sunce potrudite se da se namazete se kremom sa visokim zastitnim faktorom.

Ono sto bi jos trebalo da znate da stres moze znacajno uticati na vas ten. Ukoliko ste pod stresom, vasa koza ce postati osteljivija i izgubiti sjaj. Posebno ako je u pitanju dugotrajni stres. Zato obratite paznju na vase svakodnevne zivotne navike i na to sta izaziva stres i potrudite se da to sprecite.

Imajte u vidu da na vas ten i kozu mogu uticati i predmeti koji dolaze u dodir sa njom.
Tako na primer telefonska slusalica moze lose delovati na vasu kozu, ako dodje u kontakt sa njom. Na ovaj nacin moze doci do pojave bubuljica i iritacije koze. Nas savet vam je da, dok pricate telefonom, ne priblizite slusalicu skroz licu.

Takodje i jastuk moze biti stetan po vas ten. Na njemu se skuplja prljavstina i masnoca sa vaseg lica koja se moze kada prislonite glavu na njega skupljati na ivicama vaseg lica i tako prljati vasu kozu. Da biste to izbegli, menjate jastucnicu jednom vise puta nedeljno, posebno ako imate osetljivu kozu lica.

Posebno je vazno da se umivate nekoliko puta dnevno kako bi sa lica skinuli sve necistoce i da detaljno cistite lice dva puta nedeljno. To podrazumeva piling lica, preparatima koje mozete kupiti u parfimerijama. Pored pilinga i hranljive maske su veoma dobre i sigurno ce prijati vasem licu.
Ako imate mogucnosti, idite kod kozmeticara koji ce vam uraditi tretman, kojim cete sigurno biti zadovoljni.
Primenjujuci nase savete sigurno cete imati cistu i zdravu kozu kao i lep ten.

Kako se osloboditi mitisera

19 Feb

Kako se osloboditi mitisera

Obično su stari recepti najbolji recepti, tako da ni ovde nećemo praviti presedan. Ono što vam je potrebno da otklonite dosadne mitisere sa lica je samo nekoliko paketića svežeh pekarskog kvasca i par kg šargarepe. Lako, zar ne?

Kako se osloboditi mitisera?

Uputstvo je lako: Potrebno je stavljati masku na lice. Ta maska se sastoji iz kvasca. Takođe, potrebno je piti po 100 gr soka od šargarepe, tri puta dnevno. Ovo treba ponavljati sedam dana.

Maska se pravi na sledeći način: U pola paketića kvasca dodajte mlaku vodau i dobro je izmešajte. Prestanite sa mešanjem kada dobijete smešu koja je približne gustine paste za zube. Kada završite sa mešanjem, stavite masku na lice. Kada se skroz osuši i krene da puca, skinite je, koristeći mlaku vodu.

Nega koze sa tetovazom

17 Feb

Nega koze sa tetovazom

Odlučili ste sa da uradite tetovažu na svom telu? Čestitamo, samo pre nego što ipak to definitivno i učinite, bilo bi poželjno da prvo još jednom dobro razmislite i malo se informišete o tome šta treba raditi pre samog tetoviranja, a još bitnije posle rađenja tetovaže.

Jako je bitno da kada uradite tetovažu, vodite računa o vašoj koži, sa posebnim akcentom na negu tog predela gde je urađena tetovaža.

Evo sada i saveta kako treba da negujete vašu kožu sa tetovažom:

Pre tetoviranja

Najvažnija stvar je da se dobro naspavate, jedite obilno pred tetoviranje I ne uzimajte aspirin pre tetoviranja, jer sprečava zgrušavanje krvi. Osobe sa srčanim tegobama, oboleli od dijabetesa, epilepsije, hemofilije i psihički nestabilne osobe, moraju konsultovati lekara pre tetoviranja!

Posle tetoviranja

Posle samog akta tetoviranja, dolazi druga polovina obaveze, a to je nega kože. Ova druga polovina je jako bitna pa je pravilno zaceljivanje kože imperativ.

1. Posle obavljenog tetoviranja postoji dve vrste zaštite tetovaže a to su: zaštitnom folijom I gazom. Ako je folik+ja vaš izbor, ne smete držati na tetovaži duže od dva sata. Nakon skidanja potrebno je isprati je mlakom vodom. Ako se pak odlučite za gazu, MORATE je držati u period od 12 do 24 časa. Gazu je potrebno držati preko noći, dok spavate. Nakon skidanja iste, operate tetovažu mlakom vodom.

2. U nekim slučajevima se gaza zalepi za vašu tetovažu. U tom slučaju je ne skidajte sa kože, jer će vam sa gazom otići I deo tetovaže. Najbolje rešenje je da namočite gazu mlakom vodom I ona će se sama odlepiti.

3. Operite tetovažu nežnim pokretima malom količinom antibaktterijskog sapuna i mlakom vodom (ovo uradite rukom – NE tuširajte tetovažu direktno) i obrišite je lagano pritiskajući peškirom (NE TRLJATI!)

4. Ne stavljajte gazu ponovo preko tetovaže. Ukoliko ste izloženi brašnu, prašini, cementu ili drugim nečistoćama, tada je potrebno tetovažu zaštititi gazom kako ne bi nastale infekcije.

5. Alkohol na tetovaži je neprihvatljiv, kao I vazelin ili neka druga krema. Tetovažu jedino smete mazati kremom koju vam tatu majstor preporuči I to ČISTIM prstom. Mažite 3-4 puta dnevno u sledećih 10ak dana. Važno je da kremu mažte u tankom sloju.

6. Tetovaža se ne sme osušiti, tako da je uvek mažite kremom. Perite je jednom do dva put na dan. Krema koju vam preporuče daje vlažnost tetovaži i regeneriše košu.

7. Posle nekog perioda od dva do tri dana, počeće da vam se ljušti sloj kože. Bez panike, to je normalno.

8. 3-4 dana posle tetoviranja pojaviće vam se male neravnine na slici. Najbolje bi bilo da ih ne dirate niti grebete, već se posavetujte sa tatu majstorom o izboru kreme koje ubrzavaju epitelizaciju.

9. Kada prođe neki period od 7 do 10 dana, nastaće vam sloj nove kože. Tada prestatii sa negovanjem tetovaže.

10. Ako je koža nakon zarastanja suva, mažite je povremeno hidratantnom kremom, jednom do dva puta dnevno, kako bi upila dodatnu vlažnost.

Ceo period negovanja tetovaže je oko dve nedelje a za to vreme ne smete:

– Ne dozvolite da vam drugi dodiruju tetovažu, mogu je tako inficirati
– Ne izlažite se jakom suncu
– Nosite čistu i široku odeću da vas sto manje dodiruje i iritira (najbolje pamučnu – izbegavajte vunu i sintetiku)
– Posle ovog perioda tetovažu trebate mazati hidrantnom kremom jednom dnevno
– Ne plivajte i ne držite to tetovirano mesto dugo u vodi
– Kasnije, za vreme sunčanja, trebate koristiti kremu sa najvećim zaštitnim faktorom da vasa tetovaža ne bi izbledela

Kako koristiti kreme za samopotamnjivanje

17 Feb

Kako koristiti kreme za samopotamnjivanje

Posle duge zime nailazi toplo proleće i pretoplo leto.

Tek kada skinemo sve silne džempere, teške jakne i debele pantalone, uvidimo koliko smo u stvari beli.

Ako budete pratili uputstva, potamnećete očas posla.

Ukoliko nemate prethodnih iskustava sa kremama za samopotamnjivanje, molimo vas da dosledno partite naša uputstva, i ta zimska bela boja će nestati.

Uputstvo:

Bez dlaka

Morate otkloniti sve suvišne dlačice, brijanjem ili voskom, zavisi od vas. Kreme se tada lakše nanose.
Uradite piling. Definitivno možda I najvažniji deo pripreme vaše kože pred korišćenje kreme, jer ćete imati realističniji tamniji ten.

Da bi boja kože bila ujednačena, morate odstraniti sve mrtve I oštećene ćelije. Izbegavajte pilinge koji su na bazi soli, šećera ili ulja, jer mogu da upiju čestice kreme.

Hidratacija

Kada završite sa pilingom, utrljajte neki losion za telo koji hidrira kožu I koji se brže suši. Obratite pažnju na suva područja poput: stopala, peta, laktova itd.

Nanošenje kreme

Nanesite samopotamnjivač na telo polako. Utrljavajte ga polako, ali ne do potpunog upijanja ukožu, jer tim ništa ne postižete. Ako za promenu koristite sprej za samopotamnjivanje, lagano prskajte po telu. Ako vidite neke inperfekcije, dodatno umasirajte. Kada su u pitanju suvi delovi kože, pomešajte samopotamnjivač sa hidratantnim losionom. Na kraju, operate ruke, da vam šake ne bi dobile narandžastu boju.

Sušenje

Svi preparati za samopotamnjivanje su delotvorniji kada odstoje duže vreme na koži, tako da se uzdržavajte od vežbi, plivanja I svakakve vrste znojenja. Vreme koje treba da mirujete je u rasponu od 30ak minuta do 4 sata, zavisi od preparata.

Greške

Greške se svima događaju, tako da ne očajavajte ako nanesete previše proizvoda na jedno mesto, nego pravac u kupatilo I operate višak vodom I sapunom. Što brže možete. U najgorem slučaju, takva boja će vam ostati na mestu nanošenja do 6 dana.

Održavanje

Samopotamnjivači daju boju postepeno, tako da ako želite tamniji ten, planirajte da nanosite preparat dve-tri večeri za redom dok ne dostignete željenu nijansu. Odličan način da produžite vašu omiljenu nijansu tena je da svaki dan na kožu nanosite hidratante koji sadrže alfa hidroksi kiseline.

Smanjivanje bora uz pomoc vitamina

16 Feb

Smanjivanje bora uz pomoc vitamina

Kažu da je koža ogledalo nase ishrane, kao i to da nam upravo ona pokazuje sta nam zapravo nedostaje od vitamina. Najveći neprijatelji kože su dijete, brza hrana koja postaje sve popularnija.

Da bi koža bila zdrava, neophodni su joj vitamini, a to se postiže sto raznovrsnijom ishranom.

Naravno, i tada je moguć nedostatak vitamina. Upravo taj nedostatak može se nadomestiti kozmetičkim preparatima, koji u određenom periodu života postaju neophodni. Kada se borimo protiv bora, najbolji vitamini su A, E, C, F i betakaroten. Ako vitamini ne pomognu, tu je i lifting lica kao tretman.

Vitamin A (retionol)

Poboljšava čvrstoću kože, reguliše lučenje lojnica i znojnica. Takođe podstiče sintezu kolagena. Najviše ga ima u mlečnim proizvodima, sirovom žumancetu, jegulji, jetri…

Betakaroten

Posebno je važan jer se pretvara u vitamin A, što znači da je jači antioksidant. Dakle, on štiti delove kože od slobodnih radikla koji mogu nastati pod dejstvom ultraljubičastog zraka. Najviše ga ima u narandžastom i žutom voću i povrću (šargarepa i kajsija).

Vitamin E (tokoferol)

Vitamin E je veoma dobar saradnik u borbi protiv starenja. Najviše ga ima u klicama žita, u sojiniom, kukuruznom i paliminom ulju, kao i u margarinu.

Vitamin C (askorbinska kiselina)

Vitamin C poboljšava povrsinsku cirkulaciju i proizvodnju kolagena. Koži daje sjaj. Takođe pomaže u otklanjanju mrlja na koži. Najviše ga ima u limunu, grejpu, pomorandžama, jagodama, borovnicama, kupinama, jagodama, kao i u povrću: kupus, paradajz, mladi krompir, paprika, peršun…

Vitamin F

U kozmetičkim proizvodima se koriste dve esencijalne masne kiseline, veoma važne za organizam, dok se prirodni vitamin F ne koristi. Bez vitamina F koža je suva, podložna ekcemima i sporo se regeneriše. Najviše ga ima u ribi kao što je losos, haringa i tunjevina i u biljnim uljima.

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

div id=Mspan class= /