Kako se opustiti

22 May

Savremen način života nam je doneo veoma brz tempo življenja i veliku količinu stresa. Ljudsko telo je opterećenije više nego ikad, iako živimo u vremenu kad se sve oko nas ubrzano robotizuje i nastoji se da se čoveku olakša život na svaki mogući način.

Kako se opustiti?

Nakon završenog posla, kad stignete kući, na pameti vam je samo jedno – kako se odmoriti od napornog dana i kako se pripremiti za sutrašnji, možda još naporniji dan. Rešenje je topla kupka. Kao što je već napomenuto, u svoj toj brzini življenja, zaboravili smo na neke male stvari koje nas mogu usrećiti u trenutku, kao što je opuštanje u kadi punoj vode i aromatičnih soli. Posvetite se sebi sat vremena uveče. Napunite kadu, ubacite omiljene mirišljave soli i kupke, upalite sveću i pustite neku laganu muziku. Efekti će vas iznenaditi.

Ukoliko nakon završenih obaveza imate malo više vremena koje možete posvetiti sebi, priuštite svom telu opuštajuću masažu. Ukoliko kraj sebe nemate partnera ili nekog bliskog ko je vešt sa rukama, posetiti najbliži salon za masažu. Za sat vremena odatle će te izaći preporođeni, jer sam miris aromatičnih ulja koja se koriste prilikom masiranja, i vešte ruke masera, mogu vratiti izgubljeni balans u vaš organizam.

Ako sebi ne možete priuštiti masažu, ili jednostavno sebe ne vidite u tome, prošetajte. Pola sata na svežem vazduhu čini čuda vašem organizmu i sasvim mu je dovoljno da ,,napuni baterije’’. Sami ili u društvu, šetnja kroz prirodu će vam pomoći da zaboravite na trenutne brige i opustite se uživajući u pejzažima kroz koje prolazite.

Povezani tekstovi:

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close