Kako negovati stopala

5 Mar

Svaki put kada hodate ili sedite obuveni, vaša stopala osim što trpe teret vaše težine, istovremeno su i izložena delovanju pritiska ili trenja koje nastaje u dodiru sa obućom, i usled toga koža na njima može postati umorna i tvrda, ispucala.

Tvrdoća i ispucalost kože stopala, nastaje kao posledica taloženja odumrlih ćelija kože na ovoj regiji i zato stopala, da bi izgledala zdravo i bila meka, zahtevaju posebnu negu i tretman uređivanja.

Na prvom mestu, birajte obuću koja je od što elastičnijih i prirodnijih materijala i koja ima anatomski prilagođen oblik, tako ćete pritisak i trenje kojim ona deluje na stopala maksimalno smanjiti i izbeći pojavu žuljeva, naglječenja, pa time i bolova u stopalima.

Ipak, i kada je vaša obuća maksimalno adekvatno odabrana i udobna, nemojte zaboraviti na potrebnu negu koju vaša stopala očekuju od vas.

Redovno održavajte higijenu stopala i tretirajte ih posebnim tretmanima otklanjanja odumrlih ćelija onda kada je to potrebno, odnosno kada se takve ćelije natalože. Za tretman otklanjanja ovih ćelija, koje se posebno mogu nataložiti u predelu peta i oko čukljeva, koristite kamen za pete.

Nakon higijenskog tretiranja stopala, obavezno na njih utrljajte odgovarajuću hidrantnu kremu predviđenu za stopala, koja će sprečiti ili ukloniti njihovu suvoću i učiniti da nadoknade sve potrebne sastojke koji im nedostaju usled smanjenog kontakta sa vazduhom, odnosno nakon što ste dugo obuveni.

Ne zaboravite da i tokom zime, bar tokom noći vaša stopala budu bosa i bez čarapa, kako bi mogla da budu u dodiru sa kiseonikom i da se opuste bez stezanja.

Takođe, kada su čarape u pitanju i one kao i vaša obuća, potrebno je da budu od što prirodnijeg sastava, sa što manje primesa sintetike, kako ne bi stvarale iritacije i pojavu gljivica koje su uzročnici neprijatnog mirisa.

Izbegavajte da pozajmljujete svoju obuću drugim ljudima ili da obuvate tuđu obuću, jer su gljivice koje mogu biti prisutne na stopalima izuzetno prenosive, upravo putem obuće.

Povezani tekstovi:

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close