Kako izgubiti kilograme na 3 laka nacina

15 Feb

Praznici, prepune trpeze, zima, odmori…sve to razlozi koji donose kilograme.

– Od sutra sam na dijeti!

Koliko smo puta to rekli. Ovaj put bez dijete, održite obećanje, uz ova 3 laka i jednostavna načina.


FRIKROKS

– je masina sa tri točka, za vežbanje na otvorenom. Podseća na spravu iz teretane i sa njom pokrećete sve mišiće i više nego da vozite bicikl. Međutim, tu je i mana: vreme nam ne ide uvek na ruku, s obzirom da se ova mašina koristi napolju.

SOBNI BICIKL

– odlična sprava za vežbanje po lošem vremenu. Ova sprava je visokokvalitetna i od najpoznatijeg proizvođača fitnes opreme sa indukcionim sistemom opterećenja u rasponu od 25-40W, težina zamajca je oko 8 kg, a merenje pulsa se vrši pomoću štipaljke za uho. Poseduje i veliki LCD displej koji prikazuje: opterećenje u vatima, zatim pređenu kilometražu pri treningu, ukupno pređenju kilometražu, brzinu, brzinu okretanja pedala, potrošnju energije sa mogućnošću zadavanja maksimalno dozvoljenog pulsa, procenat iskazivanja ostvarenog pulsa, i vizuelni i zvučni alarm prekoračenja zadatih vrednosti.

IGRICE NA KOMPJUTERU

– iako većina misli da kompjuterske igrice samo štete zdravlju, naročito fizičkom, nedavno se na tržištu pojavila igra za X-BOX koja to demantuje. „Lični fitnes trener“ je naziv kompjuterske igrice koja nam pomaže da ostanemo u formi.

Ostala je još samo vaša volja. I kilogrami će nestati.

Povezani tekstovi:

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close