Kako da brzo potamnim

22 Jul

Kako bi ste brzo i primetno potamneli u toku i prilikom sunčanja, i kako bi ste postignutim tenom bili zadovoljni, potrebno je da svoje telo, spolja, ali i iznutra pripremite za sunčanje i da se neprekidno pridržavate par saveta.

Potrebno je da putem ishrane unesete u svoj organizam sastojke koji su zaduženi za zdrav i pogodan za sunčanje sastav kože. Ti sastojci su vitamini iz grupe B, D, E i A, i posebno beta karotin koji je ustvari provitamin, vitamina A. Ove sastojke možete uneti na prirodan način konzumiranjem namirnica koje ih sadrže ili unošenjem tableta ili granula koje ih sadrže i koje su jednako korisne i efikasne i daju učinak u obezbeđivanju vašeg organizma ovim vitaminima.

Nakon pripreme tela iznutra, unosom neophodnih materija, pripremite vaše telo i spolja za sunčanje. Na sunčanje idite uvek uredne i čiste kože i na nju predhodno ne nanosite druge preparate ili parfeme osim kreme za zaštitnim faktorom koji odgovara tenu vaše kože. Zaštitnu kremu nanosite pre početka sunčanja i na svaka dva sata u toku sunčanja.
Trudite se da svaki deo tela sunčate ravnomerno, tako što ćete menjati položaj tela prilikom sunčanja.

Nemojte se izlagati najjačem delovanju sunca kada je stepen UV zračenja najviše izražen. Sunčajte se tokom jutra ili tokom popodneva. Čak i sunčanje u hladu ponekad je efikasnije od sunčanja kada ste direktno izloženi suncu i kada možete da izgorite, a ne i da lepo i ravnomerno potamnite.

Zato pratite meru u kojoj vaša koža tamni i kada primetite da je poprimila crvenu boju, sklonite se sa sunca i prekinite sunčanje. U protivnom, vašu kožu ćete izložiti pojavi opekotina koje će biti bolne, uzrokovaće ljuštenje vaše kože, i primoraće vas na pauzu u procesu sunčanja, koje ćete morati da se pridržavate narednih nekoliko dana, a na taj način i da usporeno tamnite.

Povezani tekstovi:

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close