Hrana koju treba da izbegavate u kasnim satima

30 Mar

Postoje ljudi koji ne mogu da odole kasnim obrocima. To, međutim, nije baš dobro za zdravlje. Navešćemo koje namirnice ne bi trebali da unosite u kasnim satima, jer će Vam poremetiti metabolizam ili će Vam doneti neprospavanu noć, što sigurno ne želite.

Fast food hrana, orasi, suve smokve, sve vrste sladoleda – zbog obilja masnoća opteretiće Vaš pankreas u toku noći i verovatno Vam doneti nesanicu.

Svinjsko meso, kao i obilnije količine živinskog mesa – veliko opterećenje. Ako baš poželite meso u toku noći, neka to bude nešto laganiji obrok, poput 2dl jogurta sa ćurećim prsima.

Ljuti začini i biber – uzrokovaće nesanicu.

Čokolada i sve vrste slatkiša – neće naročito obradovati Vaš stomak, jer će imati težak zadatak u varenju. Ako ne možete da odolite, zadovoljite se jednim kvadratićem čokolade.

U svakom slučaju, unos kalorija ograničite na ispod 200 i neće biti problema.

Povezani tekstovi:

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close