Dijeta sa jajima

5 Mar

Reč je o proverenoj i delotvornoj soluciji za mršavljenje, što se postiže za relativno kratak vreme. Ima više varijanti ove dijate, a mi ovde prezentujemo najjednostavniju. Pokušajte, nećete se pokajati!

Kako ne bi došlo do jednoličnosti ishrane (što kod mnogih ljudi i rezultira odustajanjem od dijete), dozvoljeno je da jelovnik obogatite još pojedinom hranom, sem jaja – na primer, pilećim mesom, ćurećim mesom, ribom, povrćem siromašnim ugljenim hidratima, voćem. Naravno, savetuje se konzumiranje čajeva bez dodatka šećera i naravno, vode.

Ugljeni hidrati su znatno manje zastupljeni, a nikako nije dozvoljeno konzumiranje krompira, testenine i hleba. Za 90 dana praktikovanja ove dijete mogli biste da se rešite do čak 30 kg. Glumcu Adrianu Brodiju pošlo je za rukom da smrša 15 kilograma zahvaljujući ovoj dijeti, kada se spremao za film ”Pijanista”. On je praktikovao ovu varijantu: doručkovao je jaja, ručao omanji komad grilovanog pilećeg mesa, a večerao komad ribe uz pareno povrće.

Predlog za dijetu:

Doručkujte: 2 skuvana jajeta i polovinu grejpfruta;

Ručajte: pečeno pileće meso sa kog je odstranjena kožica i porciju zelene salate;

Večerajte: omlet napravljen od 2 jajeta uz spanać i paradajz.
Srećno!

Povezani tekstovi:

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close