Kako ukloniti bubuljice

19 Oct

Kako ukloniti bubuljice

Bubuljice nekada zaista umeju da budu mnogo dosadne. Nestanu pa se opet pojave. To vas je sigurno bar nekada iznerviralo. Bubuljice se mogu pojaviti na leđima, dekolteu ili što je najgore na licu. Mora da ste se mnogo puta pitali kako da ih se rešite jer su prava napast.

Uzroci pojavljivanja bubuljica mogu biti različiti. U tinejdžerskom dobu, krivac za bubuljice jesu hormoni. Inače, može biti i nepravilna ishrana. Pod ovim mislimo na masnu i nezdravu hranu. Takođe utiče i stres i nerviranje. Bilo kako bilo, važno je da ih se otarasite.

Ono što vam mi možemo preporučiti jeste da probate da ih se rešite pastom za zube. Nanesite malo paste za zube, odnosno u tankom sloju na bubuljice i ostavite da stoji. Pasta za zube bi trebala da upije masnoću iz bubuljice i da je isuši. Međutim nije dovoljno držati je samo par minuta. Ostavite je što duže, najbolje bi bilo ceo dan ili bar pola. Sušenje ipak ne ide toliko brzo. Ipak, ovo nije baš efikasan metod ponekad.

Možete probati i da rastvoreni aspirin natapkate na lice. Na ovaj način, bubuljice bi trebalo brže da prođu a lice vam neće buknuti.

Još jedan domaći lek koji možete probati je da napravite mešavinu meda i cimeta i to nanosite na lice. Namažete tanak sloj ove mešavine i ostavite da deluje što duže. Najbolje bi bilo da to uradite uveče posle tuširanja i ostavite do ujutru.

Savetujemo vam samo da na jastuk stavite neki peškir kako ne biste isprljali posteljinu. Ujutru operite lice toplom vodom. Ovaj postupak ponavljajte svaki dan i tako 15 dana. Iskustva mnogih kažu da su videli poboljšanje. Mnogima su se bubuljice smanjile i brže sušile.

Možete probati i krastavac da stavite na lice jer on nekome pomaže tako što otklanja bubuljice i osvežava kožu.

Takođe i narandžina ili limunova kora vam mogu biti od pomoći. Istrljajte lice narandžinom ili još bolje limunovom korom i onda operite lice mlakom vodom.

Najvažnije je da se redovno umivate i tako vašoj koži obezbedite potrebnu vlažnost i čistoću. To biste trebali da radite 2 do 3 puta na dan samo vodom. Sapune izbegavajte kao i ceđenje bubuljica.

Koji god metod uklanjanja bubuljica probali, imajte u vidu da ih se nećete rešiti preko noći. Biće vam potrebne nedelje, a možda i meseci kako biste došli do čistog lica.

Ako vam naši pomenuti metodi ipak ne pomognu, jedino rešenje je da se obratite dermatologu. On će odrediti koji je vaš tip kože i prepisati vam neki preparat za bubuljice. Savet stručnjaka je ipak neprocenjiv i ne može se porediti sa bilo čime.

Takodje, koži trebate redovno priuštiti neke tretmane, a u kasnijim godinama tu su i svetski popularni tretmani kao što su fileri ili ulepšavanje lica masnim tkivom.

Pilinzi

22 Jul

Pilinzi

Pilinzi služe za uklanjanje izumrlih ćelija sa površine kože, što omogućava stvaranje novih ćelija. Tako koža može lakše da diše, preko nje lakše izbacujemo štetne materije a sredstva za negu kože se bolje i efikasnije upijaju. Međutim, ako preteramo s pilingom, koža postaje “odrana” i iziritirana, a moguća su i kožna oboljenja. Zato, nije loše podsetiti se nekih stvari o pravilnom pilingu.

Piling je najbolje raditi jednom ili dvaput nedeljno, nipošto više. U mlađim godinama, piling se sme i “preskakati”; u kasnijim ne, jer se u zrelom dobu proces obnavljanja ćelija znatno usporava. Tada je obavezno i posle pilinga naneti hidratantnu kremu, naročito ako vam je koža suva.

Kod nas je moguće naći brojna sredstva za piling; najbolja su ona u vidu gela i krema, jer obično sadrže sastojke koji omekšavaju i hrane kožu. Na lice i osetljive delove tela sredstvo za piling nanosi se blagom masažom (masažom ćete i poboljšati mikrocirkulaciju, što će omogućiti korisnim supstancama da vam nahrane kožu), a za grublje delove možete biti i energičniji. Sredstva se nanose na vlažnu kožu, drže se onoliko koliko piše na uputstvu, i ispiraju mlakom vodom. Ako vam je koža suva i osetljiva, radite piling ne više od jednom nedeljno, posebnim sredstvom namenjenim vašem tipu kože.

Pilingom se mogu odstraniti mrlje sa kože; to se radi sredstvima koja sadrže voćne kiseline. Ali se mora biti oprezan sa ovim sredstvima jer će vam skinuti priličan sloj kože, a sunčevi zraci mogu da oštete novu, mladu kožu. Zato je ovakve tretmane najbolje sprovoditi u jesen i zimi, kad sunca ima manje; korišćenje voćnih kiselina u proleće i leto najverovatnije će samo pogoršati problem.

Pored toga što će vam zategnuti kožu i dati joj mladalački sjaj, redovan piling će vam pomoći da duže zadržite preplanuli ten, jer će sunčevi zraci moći da dopru dublje. Mada, za preplanuli ten ipak preporučujemo kreme za samotamnjenje, jer će vam preterano izlaganje suncu oštetiti kožu.

Piling nemojte nikad raditi pred važan izlazak ili sastanak, kako biste zablistali na njemu. Može se desiti da vam je koža u tom trenutku osetljivija nego inače i da se crveni nakon pilinga. Zato je bolje da to uradite veče ranije i nanesete umirujuću kremu kako bi vaša koža imala vremena da se smiri, opusti i ,,pripremi za izlazak”.

Ukoliko se odlučite da radite hemijski piling, obavezno odaberite neku proverenu ustanovu.

Ishrana za lepu kozu

21 Jul

Ishrana za lepu kozu

Ako imate problema sa kožom, velike količine vitamina i mineralnih materija kroz uravnoteženu ishranu pomoći će Vam da poboljšate stanje.

Statistike su pokazale da se akne u mnogo većoj meri pojavljuju kod populacije koja kroz ishranu unosi mnogo ugljenih hidrata i obrađenih žitarica.

Kod ljudi koji se hrane više voćem, povrćem i mesom, pojava akni i bubuljica svedena je skoro na nulu.

Mnogo soli, kao i začini u vidu ljutih papričica i tome slično, pospešiće pojavu akni. Umesto toga, opredelite se za ukusne začine poput mente, timijana ili ruzmarina.

Unosite mnogo povrća koje obiluje vodom – na primer pomorandže i krastavce. Osim što blagotvorno deluju na kožu, detoksikovaće ceo organizam.

Ostrige su poznati afrodizijak, a zahvaljujući cinku odlično su sredstvo da se oslobodite akni ili predupredite njihovu pojavu.

Jedini mlečni proizvod koji je dozvoljen u slučaju da imate ovaj problem, je jogurt na bazi probiotika. Ovaj jogurt će suzbiti razvoj neprijateljskih bakterija. Alternativa su voćni jogurti koji ćete sami pripremiti sa dodatkom banana ili borovnica.

Izbegavajte sve slatkiše izuzev crne čokolade koja je izvor antioksidanasa. Antioksidansi pružaju zaštitu Vašoj koži.

Pored adekvatne i zdrave ishrane, vašoj koži bi povremeno trebali i da priuštite neki od dobrih tretmana kao što su na primer ulepšavanje lica ili lifting lica.

Oslobodite se konacno napornog celulita!

8 Nov

Oslobodite se konacno napornog celulita!

Celulit pogađa veliki procenat žena u današnjem vremenu, iz mnogobrojnih razloga, ali ipak, osloboditi se celulita jeste moguće.

Prema nekim istraživanjima, čak 80% dama je imalo ili ima celulit u nekom obliku.

Ako je to rešivo, sigurno se pitate zašto je onda ova brojka ovoliko velika? Jednostavno. Za rešavanje ovog problema je potreban skup nekoliko elemenata, a u nastavku teksta saznajte i kojih.

oslobodite-se-konacno-napornog-celulita

Šta je to celulit?

Celulit je deformitet izražen najviše kod žena (u manjem broju i kod nekih muškaraca) zbog nagomilane masnoće i toksina ispod kože. Ima izgled pomorandžine kore.

Uglavnom se javlja na butinama, sedalnom delu i stomaku.

Zašto celulit nastaje?

Ima više vrsta, odnosno, uzroka nastanka celulita i uglavnom je u pitanju skup više njih, a ne samo jedan.

Neki od uzroka nastanka mogu biti ovi: genetske predispozicije, spor metabolizam, hormonski poremećaj, slaba cirkulacija, gojaznost, neredovna ili loša ishrana, fizička neaktivnost, stres.

Kako se rešiti celulita?

Potrebno je ovo znati: da bi se došlo do rešenja gubitka celulita, važno je pronaći njegov uzrok.

Da bi se zaista rešili te neprijatne “pomorandžine kore”, vi morate promeniti vaše životne navike.

Takođe, morate imati volju i biti uporni, jer se ništa ne može desiti preko noći, koji god metod uklanjanja celulita upražnjavali.

Ono što vam mi predlažemo jeste da promenite vaše navike u nekoliko segmenata: u ishrani, vežbanju i nezi.

To će dati najbolje rezultate, najdugoročnije, i nećete se samo rešiti celulita, već ćete poboljšati zdravlje čitavog organizma i tela!

Adekvatna ishrana protiv celulita

Neke osnovne stvari kada su u pitanju namirnice i tečnost pretpostavljamo da već znate – izbegavajte gazirana pića i alkohol, a pijte dovoljno vode jer je hidratacija tela neophodna i za razgradnju nakupljenih masnoća.

Takođe, mi vam predlažemo da umesto sokova pijete nezaslađene čajeve, pogotovo one koji su posebno dobri za uklanjanje celulita sa ugroženih područja (to su zeleni čaj, čaj od maslačka, koprive…)

Trebalo bi da izbegavate masnu i jako začinjenu hranu, kao i slatkiše. Raznoraznim grickalicama takođe recite jedno odlučno ne. Trudite se da što više jedete sveže voće i povrće, kao i ribu i belo meso.

Dakle, birajte hranu koja ima nisku kalorijsku vrednost.

Evo nekih namirnica koje ne samo da su zdrave, već vam i jako pomažu u borbi protiv celulita:

  • banane: bogate su natrijumom i kalijumom; poboljšavaju protok krvi u telu;
  • semenke suncokreta: sadrže u sebi vitamine E i B6, cink, kalijum…
  • jaja: belance ima malo kalorija, a bogat je izvor proteina; s druge strane, žumance sadrži u sebi više kalorija i masti, ali je bogato jodom, gvožđem, vitaminima A, D, E, B12. Spremite savršeni doručak – ispržite ili skuvajte jaja, ona će vam dati osećaj sitosti, a pritom ćete napuniti organizam korisnim vitaminima i mineralima.
  • kelj: u njemu ima dosta vitamina C, kalijuma i kalcijuma; odlično je što u sebi sadrži vrlo malo kalorija, a masti čak uopšte nema. Vrlo je zdrava namirnica.

Delimo sa vama i dva zanimljiva recepta za ukusan obrok, koji vam uz to još i pomaže da se rešite dosadnog celulita:

Šejk od borovnica: u blender stavite 1 šolju svežih ili zamrznutih borovnica, 2 šolje bademovog ili kokosovog mleka, pola supene kašike domaćeg meda i malo cimeta. Sve dobro izmiksajte i vaš obrok je spreman!

Salata od povrća: izmešajte 2 krupno isečena krastavca sa 3 krupno isečena paradajza i ⅔ šolje krupno isečenog crvenog luka. Začinite maslinovim uljem i pobiberite po želji.

Anticelulit dijeta

Zabluda je da celulit imaju samo gojazne dame. On u stvari napada i mršave devojke i žene, bez ikakve razlike.

Zato, ukoliko ste odlučile da držite dijetu i nadate se da ćete gubljenjem kilograma izgubiti i celulit, moramo vam reći da se to neće dogoditi i da to nije dovoljno.

Da biste se rešili celulita, potrebno je redukovati vaše navike povodom svakodnevne ishrane, kao što smo već napomenuli, a dijeta pomoću koje možete postići da imate glatku i lepu kožu, bez čvorića, jeste ta što ćete napraviti dnevni plan unosa određene hrane dobre za gubitak celulita i to je ono što se zove anticelulit dijeta.

Vežbe za uklanjanje celulita

Fizička aktivnost je takođe veoma važna za naše zdravlje, a uz to i za lepše i zgodnije telo, bez celulita na njemu.

I uopšte nije potrebno da sate vašeg vremena provodite u teretanama ili nešto slično, na početku je sasvim dovoljno da lagano trčite ili brzo hodate, a to kombinujete sa vežbama disanja.

Koncentrišite se na aerobne treninge i vežbe koje tretiraju baš ona mesta zahvaćena celulitom, jer ove vežbe stimulišu disanje, cirkulaciju, varenje i lučenje.

Savet:  garderoba za trening mora biti komotna – dozvolite koži da diše.

Odgovarajuća nega tela za nestanak celulita

Vaše telo traži negu. Uz redovno održavanje higijene, nanošenje mleka ili losiona za telo nakon tuširanja, postoje i neke cake koje se odnose upravo na negu onih delova tela zahvaćenih celulitom.

Konkretno mislimo na gelove i ulja koji se nanose na kožu i utrljavaju masirajući i odlični su saveznici u borbi sa pomenutim problemom.

Uglavnom se spominju kreme i ostale “mazalice” spravljene na bazi bršljana, zelenog čaja i kafe, jer oni u sebi imaju najjača svojstva za razgradnju masnoće i celulita.

Međutim, važno je znati i kako pravilno naneti neki od tih preparata na kožu. To ćete učiniti specijalnom masažom, ali koja je jednostavna i možete je primeniti i sami kod kuće.

Masaža se sastoji od nekoliko koraka.

Na početku se radi štipkanje – pripremanje kože za masažu; drugi korak jeste kružno glađenje (kremu nanosite na kožu velikim kružnim pokretima); zatim imate korak koji se naziva duboke brazde (s vrhovima raširenih prstiju snažno pritiskajte kožu) i poslednji korak je da s obe ruke stisnete i pustite kožu. Ovo ponovite par puta.

Najbolje je raditi masažu nakon tuširanja, a pre spavanja.

Naravno, ukoliko niste sigurni da ćete sami moći pravilno umasirati kremu ili nešto drugo što koristite, uvek možete posetiti stručnjaka u nekom salonu i ići na anticelulit-masažu.

U trenutki pisanja ovog teksta izašla je nova knjiga Ane Gifing, Moj prvi zalogaj, o zdravoj ishrani dece, pa krenite edukaciju na vreme.

Zaključak bi bio da je nestanak celulita zaista moguć, i to čak i nije preterano komplikovan, iako možda deluje na prvi pogled. Ono što je zapravo najvažnije je da prihvatite činjenicu da ćete morati da se posvetite ovom problemu i ispoštujete sva pravila tretmana za koji se odlučite.

To možda može biti naporno na početku, ali neka vam motivacija za to bude slika koju ćete napraviti u glavi – vaše telo glatko i nežno, bez ružnih čvorova i neravnina. Jesenji dani su možda čak i idealni da otpočnete vašu borbu – do leta i kupaćeg kostima ima još dosta, ali baš zato počnite na vreme sa oslobađanjem od celulita, ne dopustite sebi da čekate poslednji momenat jer brzih rešenja u slučaju sa celulitom nema.

Bore

1 Apr

Bore

,,Bore su emocije urezane u naše lice, radost iscrtavaju oko usana i očiju, a brige na čelu’’. Iako ovako pesnički iskazano, bore su nešto što neumitno očekuje svakog od nas, jer su u stvari to prvi vidljivi znaci starenja organizma, jer što smo stariji, naša koža postaje tanja i sve manje elastična.

Bore su nabori koji se stvaraju na koži i pojavljuju se sa godinama. Veliku ulogu u njihovom nastanku imaju i geni, jer se kod nekih osoba mogu javiti u veoma mladim godinama, dok se kod drugih ne naziru ni u četrdesetim. Prve bore se u principu javljaju zbog stalne izloženosti kože raznim spoljnim faktorima kao što su sunce, vetar, suv vazduh, čestice od zagađenja i slično. Osim genetskih predispozcija, na preranu pojavu kožnih nabora mogu uticati i faktori kao što su upotreba alkohola, cigareta, dehidratacija kože, preterano izlaganje UV zracima, ali i neki lekovi.

Bore se prvo pojavljuju na delovima tela koji su najčešće izloženi suncu, a to su spoljašnji deo ruku, vrhovi podlaktica i naravno lice i vrat. Na sprečavanje njihovog nastanka ne možemo nikako uticati, jer je sve to deo prirodnog procesa starenja organizma, ali u znatnoj meri možemo ublažiti njihovu pojavu. Opšte je poznato da je kvalitetan san prva predispozicija za održavanje zdravog tena i zategnute kože. Zato je najbolje imati kontinuiran san, u rashlađenoj i provetrenoj prostoriji kako bi vaša koža ,,disala’’. Pokušajte što više da spavate na leđima, jer u drugim položajima, kao što su spavanje na boku ili stomaku, kožu vuče gravitacija i ona se vremenom opušta.

Posvetite vremena nezi kože. Negujte lice kvalitetnim preparatima na bazi kakaoa, jer on prirodno sadrži hijaluron i flavanol, supstance koje se inače koriste u tretmanima zatezanja lica. Takođe, putem ishrane koži obezbedite prirodne masne kiseline koje hrane kožu i smanjuju vidljivost bora. Zato u svoj nedeljni meni uvrstite ribu, orašaste plodove, soju i bobičasto voće. Jako bitna stavka je i to da izbegavate stresne sitaucije, jer se svaka emocija trajno utisne na lice (npr. takozvane bore ,,smejalice’’ na uglovima usana). Pokušajte da se što manje mrštite jer ovi pokreti teraju mišiće lica da se često grče. Tad oni postaju preopterećeni i stvaraju udubljenja na koži koja kasnije postaju bore.

Jedan od najboljih tretmana za smanjenje bora je svakako botoks a pri tom tretmanu vam mogu pomoći fileri.

Kako ukloniti modricu

17 Mar

Kako ukloniti modricu

Modrice su reakcija tela na jači udarac ili pritisak nekog predmeta na kožu. Učestalost njihovog javljanja zavisi od mnogih faktora, ali uglavnom nisu opasne, već samo estetski ne izgledaju lepo, pogotovo ako su na vidljivim mestima. Nastaju kada se desi udarac koji ,,razbija’’ krvne sudove blizu površine vaše kože i krv curi u okolno tkivo. Ta krv se pojavljuje kao crno-plava modrica u početku, i vremenom bledi. Iako će izbledeti sama, postoji nekoliko koraka koje možete preduzeti da taj proces ubrzate.

Napunite plastičnu kesu sa ledom, ili možete čak iskoristiti i kesu smrznutog povrća. Čvrsto uvežite kesu da led de ispada, obmotajte u peškir ili neku tkaninu, i položi na bolno mesto preko modrice. U apotekama se mogu naći već pripremljene kese sa zaleđenim posebnim gelom, namenjene prvenstveno sportistima. I jedne i druge primenjujte na sledeći način. Držite ih na bolnom mestu po 15 minuta svakog sata. Ponavljajte koliko god mislite da je potrebno. Preterano hlađenje kože oko modrice može da dovede do stvaranja promrzlina.

Iskoristite gravitaciju. Ako je modrica veće površine, umanjićete je ako bolno mesto držite podignutim. Tako će te smanjiti protok krvi u bolnom području i sprečiti da se krv ponovo sliva na povrđeno mesto. Dovoljno je da ogu ili ruku držite izdignutim dok ne počnete da osećate grčeve i trnjenje. Ako je modrica na nozi, dok sedite, podignite noge na nekoliko jastuka. Povredjenu ruku držite na naslonu za ruke ili nekoliko jastuka, tako da je na nivou srca ili iznad, zbog boljeg pumpanja krvi.

Ako je modrica bolna, izbegavajte neko vreme posao koji aktivira bolne oblasti. Kada se u pokretu, povećava se protok krvi u tom području, a povećani protok krvi nije ono što želite ako hoćete da se modrice rešite što pre. Nazovite to dan i rashladi svoje avione, kako bi se sprečilo dalje povrede i modrice dajte šansu da se izleči.

Ispucali laktovi

16 Mar

Ispucali laktovi

Polako prolazi zima, i za manje od dva, tri meseca rešićemo se zimske odeće i početi da nosimo onu sa kraćim rukavima. Ne raduju se svi toplom vremenu, jer ono podrazumeva da će suvi i ispucali laktovi, koji su to postali preko zime, biti izloženi pogledima. Zato se pripremite na vreme za proleće i leto i započnite negu problematičnih delova kućnim i prirodnim tretmanima.

Prvi korak je uklanjanje zadebljalog, suvog sloja sa kože laktova. To možete raditi svaki put kada se tuširate ili perete ruke. Tad čistim sunđerom koji je malo grublji, i sapunom trljajte laktove, ali bez prejakog pritiska, jer je tu koža veoma osetljiva. Mrtve ćelije zadebljalog sloja takođe možete ukloniti i pilingom. Jedan od proverenih koji i sami možete napraviti je piling od šećera, morske soli i krupno mlevene kafe. Koristite ga na svaka tri, četiri dana. Takođe, laktove možete mazati i prirodnim balzamom od sode bikarbone i maslinovog ulja, ili meda. Njega možete svako veče utrljavati na laktove i nakon određenog vremena, ispirati blagim sapunom i mlakom vodom.

Da bi sprečili pucanje kože na laktovima, redovno ih mažite kremama koje će im dati potrebnu vlažnost. Zato birajte preparate koji u sebi ne sadrže alkohol, jer on isušuje ćelije. Možete napraviti i svoju kremu, koristeći vazelin. Potrebno je samo da ga malo ugrejete dok ne postane tečan i tako namažete laktove. Ostavite da deluje nekoliko minuta ili ga možete mazati pred spavanje, pa ostaviti da prenoći. Možete koristiti i gel na bazi aloe vere, kao i ulja vitamina E.

Ukoliko je koža laktova tamna, koristite prirodna sredstva za izbeljivanje kao što je limun. Kada iscedite limun i povadite koštice, polovine limuna uglavite na savijene laktove i tako držite najviše 20 minuta. Postupak ponavljajte jednom nedeljno, pre tuširanja, dok koža ne počne da posvetljuje.

Sprečite pucanje kože na laktovima tako što će te ih štititi. Prilikom rada za računarom ili prilikom jela, izbegavajte da ih oslanjate o sto. Redovno ih prekrivajte i mažite hranljivim kremama. Navedene tretmane izvodite nekoliko puta nedeljno, a ako ne daju željene rezultate, slobodno krenite ,,agresivnije’’ jer gore pomenuti sastojci nisu abrazivni i ne oštećuju kožu.

Kako spreciti nastanak bora

9 Mar

Kako spreciti nastanak bora

Da bi ste izbegli ili bar ublažili prevremeno i prekomerno nastajanje bora, koje su uporni neprijatelji svake žene, preporučujemo da poslušate par saveta kojih je potrebno da se pridržavate i koji će vam pomoći u tome.

Na prvom mestu potrebno je da znate da samo redovna upotreba antirida i krema protiv bora nije dovoljna, već postoje i drugi brojni faktori koji imaju svoj učinak u procesu sprečavanja nastajanja bora.
Pre svega, jedan od tih faktora jesu pokreti vašeg lica koje pravite dok sedite, pričate, smejete se. Sve nepotrebne i česte grimase koje pravite, utiču na to da se pojava neželjenih bora na vašem licu ubrza i da teže sprečite ili uklonite sve to. Zato izbegavajte grimase. Dok pričate, nemojte prekomerno izrazima lica dočaravati situaije ili svoja osećanja. Kada ste izloženi suncu, obavezno nosite naočare sa sunce, koje će sprečiti mrštenje, koje je takođe jedna od grimasa, koje imaju najagresivniji učinak i doprinos u procesu nastajanja bora.

Redovno održavajte čistom kožu lica i posebno regije koje su podložne za nastanak bora, a to su regija oko očiju, oko usana i regija čela, redovno i pre vremena početka starenja kože, tretirajte odgovarajućim kremama. U prvo vreme, već u kasnim dvadesetim, možete koristiti i jednostavne hidrantne kreme, sa glicerinom, kalcijumom koji čuva elastičnost kože i vitaminima E i D, a kasnije u ranim tridesetim, već počnite sa upotrebom blagih krema protiv bora i antirida. Kako se broj vaših godina povećava, tako i birajte jaču kremu protiv bora, odnosno, onu na čijoj je ambalaži naznačeno da odgovara vašim godinama.

Ne zaboravite, da ćete neretko, morati i da isprobate i promenite više različitih vrsta krema, jer bez obzira na osnovnu namenu, svaka od ovih krema ipak ima različit sastav koji je potrebno da bude usklađen sa potrebama vaše kože.
Kada nanosite kremu ili antirid, radite to tako da vam pokreti budu blagi i da krema bude naneta u tankom i ravnomernom sloju na površini cele regije na koju je nanosite.

Kako ulepsati lice i podmladiti kozu prirodnim putem

4 Feb

Kako ulepsati lice i podmladiti kozu prirodnim putem

Svaki čovek pre ili kasnije dobije bore oko očiju, na licu, oko usana, koje su posledica starenja kože i gubitka volumena. Većina ljudi pribegava raznim hirurškim zahvatima ili tretmanima na bazi toksina kako bi zategli lice i druge regije svog tela i tako sebi bar na kratko vratili osećaj i izgled mlade osobe.

Da li je moguće iste, pa čak i bolje rezultate postići na potpuno prirodan način? Savremena medicina je toliko napredovala, da se od 2006. godine na polju estetske i plastične hirurgije upotrebljava revolucionarna metoda za potpuno prirodno podmlađivanje lica i kože. Ova metoda se sprovodi pomoću plazme obogaćene trombocitima. Plazma obogaćena trombocitima ( PRP, platelets-rich plasma ) se dobija direktno iz krvi čoveka. Trombociti sadrže ogroman broj faktora rasta koji stimulišu proliferaciju fibroblasta I keratinocita. Fibroblast i keratinocit imaju ulogu kod proizvodnje kolagena i keratina. Kolagen je jako bitan jer ima veliki uticaj po pitanju korekcija vidljivih posledica boranja.

Kako izgleda tretman podmlađivanja kože i lica plazmom obogaćenom trobocitima?

Pre nego što pređemo na kratak opis tretmana, neophodno je razgraničiti ko su osobe koje su podobne za ovu metodu. Tretmanu mogu pristupiti svi pacijenti koji nemaju teške bolesti kože, akne, karcinome, kožne infekcije i osobe koje ne primaju hemoterapiju. Ne postoji rizik od pojava bilo kakvih alergijskih reakcija jer se plazma dobija direktno iz krvi pacijenta. Regije koje se tretiraju obuhvataju lice,obraze, vrat, dekolte, ožiljke, šake…

Prvi korak kod sprovođenja ovog tretmana podrazumeva temeljan pregled hirurga plastičara. Hirurg analizira i obaveštava pacijenta u kojoj se fazi starenja čovekova koža nalazi. Na osnovu pomenute faze, određuje se adekvatan tretman sa razumnim rezultatima.

Nakon temeljnih pregleda i analiza, pristupa se samom procesu. Prvo se pacijentu vadi krv iz ruke i šalje u laboratoriju gde se plazma izvlači iz krvi. Za to vreme, pacijentu se na regiju koja će biti tretirana plazmom, nanosi anestetička krema, čija je uloga da pacijentu stvori osećaj komfornosti tokom tretmana. Ukoliko se pak pacijent odluči za istovremeni tretman većeg broja regija, hirurg je u obavezi da izvrši blokadu nerava. Opisani proces neophodno je sprovesti 45min pre početka tretmana. Kada je plazma obogaćena trombocitima spremna, prelazi se na sledeću fazu tretmana koja podrazumeva ubrizgavanje, injektiranje iste na tretirane regije. Pacijent sve vreme ne oseća nikakvu nelagodnost, upravo zahvaljujući anestetičkoj kremi ili blokadi nerava.

Rezultati primene metode podmlađivanja lica plazmom obogaćenom trombocitima i proces oporavka

Primena tretmana PRP garantuje neverovatne rezultate. Prvi rezultati vidljivi su već u toku prve tri nedelje nakon tretmana. Najizraženiji su u periodu od treće do osme nedelje. Međutim, da bi se postigli optimalni, odnosno željeni rezultati, jedan tretman nije dovoljan. Potrebno je ponoviti isti 3 do 6 puta. Period razmaka između dva tretmana mora biti minimum 4 nedelje.

Nakon tretmana, postoji mogućnost da se na tretiranoj regiji zadrži crvenilo ili manje modrice, koje se nakon 7 dana u potpunosti povlače. Za to vreme, šminka rešava probleme.

Jako je bitno da tretirane regije nakon tretmana budu dobro zaštićene od sunčeve svetlosti. Proces oporavka je jako brz jer se pacijent vraća dnevnim aktivnostima istog trenutka kad napusti kliniku.

Hrana koja sprecava prerano starenje

15 Jan

Hrana koja sprecava prerano starenje

Godine prolaze, postepeno starimo, mnogi ljudi stare i brže nego što bi trebalo. Ali, zahvaljujući adekvatnoj ishrani možete da odložite pojavu bora i drugih pokazatelja da više niste mladi kao nekada.

– jogurt obiluje pozitivnim bakterijama koje doprinose bržoj probavi, samim tim i detoksikacija je uspešnija, pa je manji rizik od infekcija creva . Takođe, u jogurtu ima i kalcijuma koji je sinonim za čvrstinu kostiju, pa je rizik od osteoporoze i sličnih bolesti mnogo manji.

– zbog bolesti srca čovek mnogo brže stari. Ukoliko ribu uvrstite u redovan jelovnik, moći ćete da se zaštitite od problema sa srcem. U ribi ima omega 3 masnih kiselina koje onemogućavaju zapušenje arterija (a taj problem uzrokuje loš holesterol) i time se čuva optimalna aktivnost srca.

– orah, kesten, badem, lešnik, kikiriki, pistaći doprinose dugovečnosti čoveka zahvajujući mineralima i vitaminima kojima obiluju, a koji imaju antioksidansno dejstvo. U navedenim namirnicama ima i nezasićenih masti koji su preventiva srčanih bolesti i kancera.

– izgledaćete mlado ako je cirkulacija u Vašem telu neometana. Flavanol iz tamne čokolade učestvuje u regulaciji cirkulacije. Tako se može izbeći opasnost od šećerne bolesti, zaboravnosti, povišenja krvnog pritiska i bolesti bubrega. Ipak, nemojte da preterujete sa čokoladom.

– u maslinovom ulju nalaze se antioksidansi i polifenoli. Istovremeno, u maslinovom ulju ima i nezasićenih masti. Sve ovo je preventiva kancera, bolesti srca i prevremenog starenja.

– crno vino raspolaže jedinjenjem poznatim kao resveratrol čije se delovanje ogleda u tome što ćelije u telu sporije stare. Prema tome, povremena čaša vina može da bude korisna da biste duže ostali mladi. Alkoholna pića, ukoliko ne preterujete umanjuju opasnost od bolesti srca, šećerne bolesti i zaboravnosti.

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

div id=Mspan class= /