Fejslifting – uklanjanje bora i oziljaka

22 Jun

Fejslifting – uklanjanje bora i oziljaka

Estetska operacija podmladjivanja tj. fejslifting je pokazala pozitivne strane estetske hirurgije.
Koža lica jako brzo stari jer je izložena svim štetnim efektima okoline.
Svako naše raspoloženje kao što su radost,tuga, zabrinutost ocrtavaju se na našem licu u vidu mimičnih bora. Proces starenja se ubrzava i lošim načinom života.

Facelift je zahvat kojim ćete ukloniti bore na licu,vratu i čelu,ovim zahvatom smanjuju se znakovi starenja.

Pre 40.godine ne preporučuje se face-lift,osim ako ne postoji opravdan razlog za to.
Za ovu operaciju podmladjivanja treba uraditi analize krvi,urina,EKG i pregled kod interniste.

Fejslifting se izvodi pod totalnom anestezijom,operacija traje od 1,5 do 3 sata.
Kada se završi estetska operacija podmladjivanja,stavlja se elastični zavoj preko cele glave i lica.

Nakon operacije, kada prodje jedan dan, sterilno se previja lice i postavlja se kompresivni steznik koji se nosi 24 sata neprestano nakon operacije,a nakon toga povremeno preko dana i u toku spavanja naredne dve nedelje. Nakon deset dana od operacije vade se potkožno postavljeni šavovi.
Posle operacije mogu se javiti manje komplikacije,koje su bezopasne,npr.kao što su:

Rane komplikacije

– moguće infekcije vaše kože ili potkožnog tkiva
– pojava krvarenja
– grčenje živaca na vašem licu

Ako dodje do nekih od navedenih komplikacija, javite se odmah vašem estetskom hirurgu kako bi započeli lečenje.

Kasne komplikacije

– neujednačenost vašeg lica i veoma vidljivi ožiljci.

Potrebna su 3 meseca kako bi lice dobilo konačan oblik i izgled,ali već nakon operacije moćićete da uočite rezultate.

Mozdani udar, simptomi, uzroci, prva pomoc

18 Apr

Mozdani udar, simptomi, uzroci, prva pomoc

slog-mozdani-udarMoždani udar (CVI-cerebrovaskularni inzult) u narodu poznat kao šlog, je oboljenje mozga nastalo zbog poremećaja cirkulacije u određenom delu mozga. Ovo se ispoljava kao žarišni (fokalni) neurološki ispad ili deficit. Poremećaj cirkulacije može nastati zbog začepljenja krvnog suda u moždanom tkivu ili rupture (pucanja), zida krvnog suda mozga ili moždanih ovojnica sa posledičnim krvavljenjem.

Na osnovu toga cerebrovaskularni inzulti su podeljeni na ishemniče i hemoragičke.

Šta je moždani udar (šlog)? »

Ishemički CVI odnosno začepljenje krvnog suda, zauzima 80% moždanih udara. Mortalitet (smrtnost) se kreće oko 30%. Oko 30% pacijenata nakon šloga ostaje sa manjim ili većim trajnim invaliditetom, a oko 30% se oporavi u potpunosti.

Hemoragija odnosno pucanje zida krvnog suda se može dogoditi u tkivu mozga (parenhimu)-intracerebralni hematom ili u prostoru između paučinaste i meke moždanice-subarahnoidalna hemoragija.

Hemoragijski CVI je ređi, javlja se u 20-25% od ukupnog broja CVI. Mortalitet (smrtnost) je značajno veća u odnosu na ishemički CVI i kreće se do 60%.

Propadanje moždanog tkiva usled CV incidenta zavisi od veličine, odnosno prečnika zahvaćenog krvnog suda i posledičnog otoka (edema) okolnog parenhima.

Uzrok oboljenja je aterosklerotični proces zida krvnog suda, koji se razvija više godina ili decenija.

Ateroskleroza je posledica različitih hroničnih oboljenja i štetnih navika koje progresivno oštećuju zid krvnog suda. U unutrašnji sloj zida krvnog suda (intimu) dolazi do nagomilavanja lipida, ugljenih hidrata, a kasnije i do proliferacije vezivnog tkiva  i taloženje kalcijuma koji sužavaju lumen, smanjuju elastičnost i glatkoću unutrašnjeg sloja zida. Zid ovakvog krvnog suda  je podložan stvaranju trombotičnih masa sa poremećajem protoka u distalnim delovima krvnog suda ili aneurizmatičnih proširenja sa sklonošću ka pucanju (rupturi) krvnog suda.

Uzrok ateroskleroze je u prvom redu hipertenzija, hiperlipidemija i dijabet, kao i štetne navike (pušenje, alkoholizam, neadekvatna ishrana koja obiluje ugljenim hidratima i životinjskim mastima).

Simptomi moždanog udara mogu se razviti naglo ili postepeno. Najčešće se javlja slabost jedne polovine tela, smetnje govora, duple slike ili ispadi u vidnom polju, vrtoglavica, glavobolja, poremećaj stanja svesti.

Svi ovi simtomi zahtevaju hitno medicinsko zbrinjavanje.

Zasto bas FUE metoda presadjivanja kose?

31 Jul

Zasto bas FUE metoda presadjivanja kose?

kosaMahom su svi upoznati sa opštim postupkom presađivanja kose. Međutim napretkom savremene estetske i plastične hirurgije, napreduju kako tehnike tako i instrumenti rada.

Svi znaju da se kosa presađuje iz donatorskog (običnog potiljačnog) dela glave na prednji deo i sl. Mnogi su upoznati sa činjenicom da postoje mnogobrojne metode i tehnike presađivanja kose ali malo ko zna bilo šta više o tome.

Evo zašto FUE presađivanje kose:

S obzirom da dlake prirodno rastu u grupacijama od do četiri dlake, najnaprednije tehnike transplantacije kose upravo imaju za cilj da tzv. folikularne jedinice transplantuju u njihovo najprirodnije moguće okruženje. Ovo podrazumeva odvajanje i presađivanje svake dlake ponaosob, na taj način se dolazi do najprirodnijeg izgleda a u isto vreme se ne primeti nikakvo uzimanje dlaka sa donatorskog dela.

FUE tj. follicular unit extraction predstavlja verovatno najprimarniji metod prikupljanja folikula dlake. Ova vrsta transplantacije kose zasluženo postaje najpopularnija. Vadi se dlaka po dlaka i tako se presađuju. Kod starijih metoda odstranjivao se veći deo dlaka (i kože) pa se potom vadila dlaka po dlaka što je bilo dosta bolnije i ostavljalo je ožiljke itd. To nije slučaj sa FUE metodom presađivanja kose.

Opstanak presađenih dlaka na novo mesto

Opstanak folikularnih jedinica dlake po presađivanju je zapravo glavni pokazatelj kvaliteta transplantacije. Ukoliko bi došlo do oštećenja folikule pri procesu ekstrakcije i presađivanja, ta dlaka bi verovatno ubrzo opala. Primitivnije metode transplantacije kose su podrazumevale veću površinu dlaka otklonjenih pa potom njihov odabir, ovim bi se smanjile šanse za njihovo oštećenje, ali estetski rezultati donorskog dela ne bi išli pod ruku pacijentu, bar s početka. Stoga je spretnost hirurga i njegovog tima lekara od vrhunske važnosti kao i vrste instrumenata koje koriste. Osim pomenutog veliki faktor rizika predstavlja i ekstraktovana folikula koja se ne presadi odmah već stoji u vazduhu od kojeg odumire.

Druge prednosti FUE tehnike presađivanja kose

Ova tehnika transplantacije kose doprinosi daleko bržem i boljem oporavku pacijenta kao i daleko manju nelagodnost u postoperativnom periodu nego bilo koja druga tehnika presađivanja kose.

Prednosti su mnogobrojne, na primer, ukoliko je teme glave nepovoljno za ekstrakciju dlaka, mnog druge metode transplantacije kose ne bi uopšte ili bi sa većom estetskom neprikladnosti uradile posao ali kada je reč o FUE tehnici sve biva perfektno. Pitate se zašto? Naime, FUE presađivanje kose može da se vrši na više načina. Ukoliko je nemoguće uzeti kosu sa potiljka, pomoću ove tehnike dlaka se uzima sa vratnog dela ili čak iz obrva! Pomoću primitivnijih metoda, ovo je gotovo nezamislivo.

Iako će svaka metoda presađivanja kose da ostavi ožiljak iza sebe na delu odakle su dlake prvobitno ekstraktovane, FUE metoda će da ostavi vrlo tanku gotovo nevidljivu liniju-ožiljak. Dok, u poređenju sa drugim tehnikama, ovo biva gotovo vidljivo golim okom, posebno ukoliko se šišate na kratko. Stoga FUE tehnika zaista opravdava svoju popularnost.

Izvor: Plastična Estetska Hirurgija Blog

Bazeni i kupanje u Beogradu

17 Oct

Bazeni i kupanje u Beogradu

S obzirom da je leto već polako na izmaku, sve je manja mogućnost da ćete moći da se kupate na otvorenim bazenima. Zato je upravo sada pravo vreme da rekapituliramo koji su to bazeni i lokali po Beogradu bili odličan izbor za provod i opuštanje ovog leta.

Ono što je vrlo zanimljivo je da su se u prethodnih nekoliko godina otvorila čak 3 sjajna bazena u Zemunu. To su Kengur Resort, Bali Paradizo i novootvoreni Argentina caffe koji ima svoj privatni bazen u sklopu kafića.

Kengur i Bali se nalaze u Zemunu na Altini, dok je Argentina caffe u Ugrinovačkoj ulici, pre izlaska na autoput. Ukoliko imate problema da nadjete ove lokacije i bazene možete pogledati na mapi Zemuna.

Bali Paradizo je svako veče organizovao i noćno kupanje, a cena karte je bila od 350-500 dinara, zavisno da li je bio početak sezone ili udarni termin. Kengur Resort je organizovao noćno kupanje petkom. Kod njih je cena karte bila isto 500 dinara.

Dnevna kupanja na ovim bazenima su zaista bila fenomenalna, i atmosfera je bila više nego prijatna i opuštajuća, a sve to uz vrlo povoljne i pristupačne cene.

Pored ovih bazena u Zemunu, mogli ste vrlo lepo ovog leta da uživate i na Adi Ciganliji. Tu imate veliki broj kafića i možete se opuštati po ceo dan uz neki lep hladan koktel.

Pored Ade, tu su i stari dobri bazeni Tašmajdan, Košutnjak, Banjica i mnogi drugi.

Zavisno od toga kakav tip bazena vas privlači, u kom delu grada živite i kako se dogovorite sa društvom mogli ste odabrati da posetite neki od ovih sjajnih bazena i uživate u sunčanju i kupanju.

S obzirom da ovo leto nije bilo baš sjajno i da je veći deo bio kišan, očekujemo da će sledeća sezona biti mnogo bolja i da ćete moći da posetite sve ove bazene i da mnogo više uživate u lepim i sunčanim danima.

Maske za lice od krompira

22 Sep

Maske za lice od krompira

Prirodne maske za lice osim što štede novac, licu pružaju pravu i kvalitetnu negu.

Krompir koji nam je svima dostupan, pronašao je svoju primenu i u pripremi prirodnih kozmetičkih preparata. Krompir sadrži mnogo vitamina C pa samim tim pomaže u izbeljivanju fleka i pega, a isto tako učestvuje u stvaranju kolagena koja vašoj koži daje čvrstinu i elastičnost. Evo nekoliko prirodnih recepata koje možete da napravite od krompira.

PRIRODNA MASKA ZA LICE OD KROMPIRA ZA DEHIDRIRANU I MEŠOVITU KOŽU

Da bi dobili ovu prirodnu masku za lice, potrebno je da jedno žumance umutite sa jednom kašikicom meda, tako što ćete med da dodajete jednu po jednu kap. Zatim treba da skuvate jedan manji krompir sa ljuskom. Nakon toga ga oljuštite, propasirajte i sa smesom od meda i jaja sjedinite. Dodajte 6 kapi eteričnog ulja od lavande i dok ne dobijete kompaktnu smesu mešajte. Potom masku od krompira nanesite na lice koje ste pre toga očistili i ostavite da deluje jedno 20min. Nakon 20 minuta isperite mlakom vodom masku za lice i nanesite hranljivu kremu koju upotrebljavate. Ovu masku primenjujte jednom nedeljno.

MASKA OD KROMPIRA PROTIV BORA

Jedan od glavnih sastojaka krompira je skrob koji pomaže u lečenju oštećenih ćelija kože, sadrži i kalijum… Ako od sada niste znali,krompir može da vam pomogne i u borbi protiv bora. Od sastojaka potrebno je samo jedan krompir i dobra volja. Potrebno je da oljuštite, operete i izrendate na najsitnijoj strani jedan krompir. Bez ikakvih dodataka i začina dobivenu smesu nanesite na lice i ostavite da odstoji 30 minuta, a zatim isperite vodom. Ova maska je veoma prosta za pravljenje, a vašoj koži će da vrati vlagu jer sadrži vitamine C i E i na taj način sprečava nastanak bora i starenje lica.

MASKA OD KROMPIRA PROTIV PEGA NA KOŽI-RECEPT

Poznato je da obloge od krompira mogu da ublaže tamne podočnjake, ali krompir može da pomogne i kod ostalih problema sa kožem kao što su pege.
Da biste napravili ovu masku, treba da jedan manji krompir narendate na sitno rende i da dodate par kapi maslinovog ulja, 2 kašike pšeničnih mekinja i jednu kašiku svežeg mleka. Umutite da bude gusto, tj da se dobije kaša.Ovu odličnu masku za lice nanesite na očišćeno lice i ostavite na licu oko 20 minuta,potom isperite sa vodom. Lice posle maske premažite kiselim mlekom ili surutkom i ostavite da deluje oko pola sata, pa lice opet isperite toplom vodom.

Više o prirodnim maskama pročitajte na stranici: http://zdravailepa.com/lepota/maska-za-lice-od-krompira/

Mediteranska dijeta

28 Jun

Mediteranska dijeta

Mediteranska dijeta nije klasičan plan za mršavljenje već način ishrane koji se uglavnom koristi od strane naroda koji žive na obalama Mediterana.

Za razliku od većine dijeta koje se zasnivaju na zabrani određenih namirnica, Mediteranska dijeta se fokusira na ono što je dozvoljeno. Namirnice koje se preporučuju da se konzumiraju su ukusne i to je razlog zašto većina ljudi ne osećaja potrebu da se vrati na staru nezdravu ishranu.

Mediteranska dijeta promoviše redovne fizičke aktivnosti i konzumiranje povrća, voća za desert, maslinovog ulja kao glavnog izvora masti, mlečne proizvode, ribu,do 4 jaja nedeljno, crveno meso u manjim količinama i vino u malim do umerenim količinama.

Mediteranska dijeta je stekla popularnost nakon što su naučnici uočili manji broj srčanih oboljenja u zemljama kao što su Grčka,Španija i Italija. Od tada, bilo je mnogo istraživanja i potvrdjeno je da je mediteranska ishrana jedna od najzdravijih u svetu.

U višegodišnjim istraživanjima potvrdjeno je da ljudi koji sprovode mediteransku dijetu imaju 40% manji rizik od razvoja srčanih bolesti u poređenju sa onima koji imaju uobičajenu zapadnjačku ishranu.

Mediteranska dijeta pomaže da se smanji holesterol u telu, a posebno “loš” holesterol,da se kontroliše dijabetes i smanji rizik od dijabetesa tipa 2. Kada se sve ovo uzme u obzir, postaje jasno da je mediteranski način ishrane produžava život.

Mediteranska dijeta obuhvata: redovno konzumiranje maslinovog ulja, mahunarki, nerafinisanih žitarica, voća i povrća, umereno konzumiranje mlečnih proizvoda, ribe, jaja, živinskog mesa i malu potrošnju crvenog mesa.

Maslinovo ulje:

Ono sadrži mono-nezasićene masti, masnoće za koje se veruje da smanjenjuju holesterol u krvi, a posebno “loš” (LDL) holesterol. Maslinovo ulje smanjuje rizik od upala i štiti srce.
Maslinovo ulje treba koristiti kao zamenu za jestiva ulja i maslac.
Bez obzira na to koliko je zdravo maslinovo ulje, ona sadrži mnogo kalorija, pa ne bi trebalo da se koristi previše, pogotovo ako morate da smanjite težinu.

Voće i povrće:

Svaka dijeta treba da sadrži voće i povrće, jer ove namirnice sadrže najvažnije hranljive materije. Stručnjaci veruju da je voće i povrće “krivo” za mnogo pozitivnih efekata mediteranske ishrane. Voće i povrće je bogat izvor vlakana, antioksidanata, vitamina i minerala.
Najbolje je konzumirati voće i povrće kao svežu salatu, ali i na žaru i prženo ili na pari.
Mediteranska ishrana preporučuje dnevnu potrošnju voća i povrća u velikim količinama.Ove namirnice moraju da budu prisutne u svakom obroku, jer sadrže malo kalorija i ako jedete više njih, osećaćete se sito i nećete želeti da jedete masnu hranu.

Ribe:

Riba je bogata proteinima i omega-3 masnih kiselinama. Omega-3 masne kiseline smanjuju nivo triglicerida i poboljšavaju zdravlje krvnih sudova. Potrošnja ribe poboljšava izgled kože, zdravlje srca i mozga.
Riba treba da se jede pečena u rerni ili na roštilju. Ako želite da je ispržite, trebalo bi da koristite samo malu količinu maslinovog ulja.
Mediteranska ishrana preporučuje umereno konzumiranje ribe, tri ili četitri puta nedeljno.

Vino:

Naučnici su decenijama raspravljaju o tome da li je alkohol štetan ili koristan za zdravlje. Mnogi od njih vam ne preporučuju da konzumirate alkohol, jer sa prekomernim pićem izazivaju štetne posledice. Međutim, mnoge studije su pokazale da alkohol, naročito crno vino, kada se konzumira u umerenim količinama ima pozitivan efekat na srce.Vino sadrži mnoge antioksidanse.
Pored crnog vina, Mediteranska dijeta dozvoljava da se pije i belo vino.
Žene (i svi ljudi preko 65 godina) bi trebalo da unose do 125 ml vina dnevno, a muškarci ne više od 250 ml. Ako ne možete da ograničite unos alkohola, bolje je da ga ne pijete.

Mlečni proizvodi:

Jogurt, mleko i mlečni proizvodi sadrže kalcijum i korisni su za jačanje kostiju. Zato oni pomažu u zaštiti od osteoporoze.
Kada se konzumirate te proizvode trebalo bi da obratite pažnju na prisustvo masti. Najbolje je da se koriste proizvodi koji su sa niskim sadržajem masti, najbolje sa manje od 2%.
Mediteranska dijeta preporučuje umereno konzumiranje mlečnih proizvoda u malim količinama.

Žitarice:

Veruje se da žitarice doprinosepozitivnim efektima mediteranske dijete. One sadrže vitamine, minerale i vlakna koja su neophodna za uravnoteženu ishranu.
U vašoj ishrani treba da se nađe kukuruz, pšenica, raž, ovas i pirinač. Manje obrađeni bolje, jer u procesu obrade zrna,se gube hranljive materije. Hleb ne treba kombinovati sa puterom ili margarinom, jer sadrže štetne trans masti.
U mediteranskoj ishrani preporučuje se često konzumiranje žitarica.

Pasulj i orašasti plodovi:

Pasulj i orašasti plodovi sadrže proteine, što bi moglo da posluži kao zamena za meso. Orasi, bademi i lešnici sadrže vrlo malo zasićenih masti i zato su dobri za ovu dijetu.
Pasulj se može konzumirati kao deo salate, supe, čorbe ili testenine. Orasi su najbolje grickalice i učiniće da se osećate siti u svakom trenutku. Ali, trebalo bi da izbegavate pržene i soljene orašaste plodove.
Pasulj može da se konzumira redovno, ali u malim količinama. Orasi imaju puno kalorija i treba biti oprezan da se ne preteruje sa njima.

Meso i jaja:

Jagnjetina, teletina, živina i jaja su dobar izvor proteina. Kada se konzumiraju u malim količinama, doprinose poboljšanju zdravlja mišića, zglobova i srca.
Jaja je najbolje konzumirati za doručak. Meso treba da bude pripremljeno na roštilju ili pečeno u rerni.Pržena mesa treba ukloniti iz ishrane, jer sadrže mnogo kalorija i nezdravih masti.
Crvena mesa treba jesti veoma retko i u malim količinama. Pileće meso može da se konzumira u umerenim količinama. Jaja bi trebalo da se konzumiraju umereno do 4 jaja nedeljno.

Mršaviti uz mediteransku dijetu je moguće samo bitrebaloograničiti veličinu porcija, a trebalo bi da imate redovne fizičke aktivnosti. Mediteranska ishrana treba da postane način vašeg života.Nećete smršati za nedelju dana ali za nekoliko meseci to je gotovo sigurno.Prednost je što nema mnogo odricanja i ograničenja kao ni praćenja komplikovanih jelovnika.

Trajna sminka

22 May

Trajna sminka

Damama sa tankim i retkim obrvama poznato je koliko im je zamorno da svakog dana crtaju i popunjavaju obrve. Ako imate ređe trepavice, ili nedovoljno akcentovanu liniju usana – takođe biste voleli da to korigujete. Trajna šminka će Vas rešiti ovih problemčića.
Mada, ne bi trebalo da pristupate trajnoj šminci nepromišljeno.

Trajna šminka je ustvari tip tetovaže sa privremenim trajanjem. Ovim tretmanima se rešavaju pojedine ”mane” – trepavica, usana i kapaka.

Pri ovom tretmanu posebna boja ubrizgava se u kožu, pomoću aparata na kome se nalaze iglice. Tretman kratko traje, ali posle 30 dana obavezno je uraditi ga ponovo. Može se desiti da je potrebno u više navrata uraditi korekciju, kao posledica lošeg kvaliteta boje ili drugih faktora. Ovakva šminka traje tri do pet godina, što je uslovljeno i samom kožom. Posle isteka ovog perioda opet se dodaje boja.

Dame se opredeljuju za trajnu šminku kako da bi šarmantnije izgledale, tako i da bi kamuflirale pojedine nepravilnosti ukoliko ih ima. Ima žena kod kojih su obrve proređene, pa primene ovu vrstu tretmana da bi postigle mlađi izgled ili radi akcentovanja usana ili očiju. Kada je reč o obrvama, dlake se mogu i ”docrtati” pri čemu je cilj očuvati što veći broj prirodnih dlaka obrva, a tetovažom ih popuniti i po potrebi uraditi korekciju oblika.

Trajna šminka je vrlo popularna vrsta tretmana i maltene svaki salon lepote nudi ovu uslugu. Ipak, treba povesti računa. U pitanju je tetovaža, pa je vrlo značajno ko će je uraditi. Čistoća i sama boja su od ključne važnosti. Lice koje će obaviti tretman to ne sme da radi bez rukavica, pa ni bez maske. Igle, naravno, treba da budu sterilne. Bilo bi idealno da se potražite preporuku.

Eliminisanje tetovaže nije laka procedura. Tetovažu je moguće eliminisati pomoću lasera, ali je prisutan rizik od više neželjenih pojava, poput ožiljaka. Druga metoda je naturalizacija, pri čemu se pigment ubrizgava u kožu da bi se prirodna boja vratila. Procedura ima sličnosti sa nanošenjem boje, mada je skuplji.

Ukoliko se plašite bola, možda će Vas umiriti činjenica da se kod svakog dela lica na kome se radi tretman primenjuje lokalna anestezija, koju će stručno lice staviti pomoću tufera i koja ima sličnosti sa stomatološkom anestezijom, a moguće je naneti je tokom tretmana. Dame koje su probale ovaj tretman tvrde da su više osećale malu neprijatnost, a ne bol. Posle završetka procedure, može doći do iritacije i crvenila kože, mada je to veoma kratko i konačno možete da uživate u osveženom izgledu.

Jogurt – za sta je dobar

25 Mar

Jogurt – za sta je dobar

Veliki broj ljudi, bez obzira na uzrast i pol, svrstava jogurt u red svojih omiljenih napitaka, pogotovo ako ga piju uz jednako omiljene namirnice tokom svog obroka.

Osim činjenice da jogurt ima veoma prijatan, osvežavajuć i blag ukus, što je poznato svima, otkrićemo vam još neke veoma bitne osobine jogurta i objasnićemo zašto je dobro piti jogurt.

Pre svega, treba znati, da jogurt nastaje prirodnom fermentacijom mleka, usled dejstva bakterija i dejstva toplote, što zajedno uzrokuje da laktoza pređe iz svog stanja odnosno stanja mlečnog šećera u stanje mlečne kiseline. Takav novi napitak, odnosno jogurt, usled prelaska mlečnih šećera u mlečne kiseline, dobija blago kiselkast ukus i promenjenu gustinu, ali i niz drugih osobina koje ga ostavljaju sličnim ili čine različitim od mleka.

Jogurt sadrži veoma visok nivo kalcijuma, zbog čega je izuzetno koristan za kosti i očuvanje funkcija srca.
Takođe, zbog velikog prisustva vitamina i minerala u sebi, dobar je i za očuvanje vitalnosti i zdravlja organizma.
Zbog male kalorijske, a velike nutritivne vrednosti preporučuje se kao dodatak obroku tokom dijete, ali i kao užina u istom periodu mršavljenja.

Jogurt zahvaljujući osvežavajućem dejstvu, deluje pozitivno i u procesu snižavanja telesne temperature, ali se i pretvara u odličan prirodan i umirujući preparat koji se koristi kada su u pitanju opekotine na telu.

Dobar je u procesu preventivne odbrane od nastanka karcinoma, jer svojim sastavom uništava prisustvo enzima odgovornih za nastajanje karcinoma, koji eventualno mogu biti prisutni u organizmu.

Sprečava nastajanje bola u želucu i smanjuje želudačnu kiselinu, sprečava i zaustavlja probleme sa probavom i umiruje želudačnu floru.
Uz sve nabrojane uticaje na organizam koje ima, jogurt takođe i otklanja mamurluk.

Farmerke za svaki stas

23 Mar

Farmerke za svaki stas

Farmerke su bezvremenska odeća, deo garderobe koji će uvek biti u trendu, uz manje modifikacije. Ipak, većina žena mrze kupovinu farmerica, jer nikad ne zna koji je najbolji par za nju. Ali postoje neka pravila za uklapanje farmerica u vaš stil i pre svega, oblik i građu tela, i ako ih sledite, nećete pogrešiti.

Ako imate tipičnu žensku građu, u obliku peščanog stasa, modele birajte tako da sakriju mane, a istaknu vaše obline. Ipak je vaša građa sinonim za ženstvenost. Potražite klasične modele, sa ravnim ili malo širim nogavicama, neke srednje dubine. Oni će vas suziti na svim pravim mestima, ali ipak dovoljno istaći vaše obline. Potražite modele koji u sebi imaju lasteks jer one najbolje prijanjaju vašim oblinama, a pre svega su i udobne.

Ni oblik kruške nije ništa manje ženstven, ali je ipak nepoželjan kod većine žena, jer ističe najkritičnije ženske oblasti, kukove i noge. Ako imate kruškast oblik tela, odnosno izražene kukove, vaš saveznik će biti odeća koja vas vizuelno sužava. Ukoliko ste visoki, možete nositi ,,skinny’’ modele bez problema, u nekoj tamnijoj nijansi, međutim, ako ste niske, i imate široke kukove, ove modele izbegavajte. Umesto toga, odaberite modele sa ravnim nogavicama, koje će vašoj figuri dati ravnotežu.

Ako imate mršavu, dečačku građu, izbor modela vam je znatno vći nego kod ostalih. Možete nositi skoro sve, od uskih, ,,skinny’’ modela, pa do modela inspirisanih ’70-im, takozvane zvoncare. Uglavnom će te izgledati dobro u svim farmerkama. Ako ste skloni eksperimentisanju, možete probati i sa modelima koji podsećaju na muške farmerice, za neke opuštenije varijante ili izlaske.

Žene sa građom ,,obrnutog trougla’’ ili oblik jabuke, pošto imaju šira ramena nego bokove, trebalo bi u tom segmentu da pronađu komad garderobe koji ih vizuelno izjednačava. Izbegavajte previše uske modele i one što idu ravno uz nogu, jer baš ne laskaju vašem obliku tela. Žene u ovoj kategoriji građe žele mdel farmerica koji će skrenuti pažnju sa njihovog stomamaka, pošto im je to najkritičniji deo tela. Dobro rešenje za vas su farmerice sa malo nižim strukom, eventualno uz dodatak džepovima sa strane ili nekih aplikacija, koje će skrenuti pažnju s agornjeg dela tela. Ovi modeli daju iluziju oblina tamo gde ih nema. Obzirom da žene ove građe uglavnom imaju mršavije noge, preporučuju im se da nose svetlije modele, osim za posao, ako vam dresscode to dozvoljava, kada su svakako poželjnije tamnjije nijanse.

Saveti za cuvanje odece

21 Mar

Saveti za cuvanje odece

Iako je s napretkom tehnologije i procesa proizvodnja garjeftinoeroba postala jako jeftina, nije svako u situaciji da kupi hrpu odeće i samo je baci kada se pohaba ili isprlja i zameni novom. Ipak, na duge staze, kupovina kvalitetnih komada odeću ili cipela je veoma dobra investicija, ukoliko je pravilno održavate.

Najosnovniji savet za brigu o odeći je da pažljivo pročitate etiketu na kojoj piše sastav i kako se pere. Ako je na njoj naznačeno da je odeća samo za hemijsko čišćenje, jednom ili dvaput u sezoni je odnesite. Tako će te omogućiti da vaš kaput ili pantalone izgledaju bolje na duže vreme. Nekim komadima odeće ne smeta ručno pranje, niti pranje u mašini, koliko im može smetati sušilica. To je takođe naznačeno na etiketama, zato obratite pažnju, ovo se pogotovo odnosi na džempere i haljine od vune, angore i kašmira.

Pre slaganja odeće u ormar, pantalone, suknje i jakne moraju biti potpuno suve. Ukoliko vlažnu odeću odlažete u ormar, rizikujete da ona pobuđa i istruli, ili da poprimi neprijatan miris. Odeću peglajte pre pakovanja u ormar, a onu koja nije predviđena za peglanje, odlažite na vešalice i pustite da se prirodno ispravi. To se posebno odnosi na odeću od čvršćih materijala, kapute, jakne i zimske stvari.

Na stvarima svetlijih boja, i najmanja fleka je vidljiva. Iako vams e možda čine korisnim trudite se da ne preterujete sa izbeljivačima, jer oštećuju tkaninu, i na duži rok, uništavaju pravu boju vaše odeće. Možda će te poželeti da koristite izbeljivač svaki put kada prete bele stvari i rublje, ali to nije dobra ideja. Vremenom, bele stvari će početi da žute. Zato je dobar savet da prilikom pranja koristite samo deterdžent i to u manjim količinama. Imajte na umu da će se mrlje bolje ukloniti u hladnoj vodi, ako ste ih pre toga ,,načeli’’ toplom vodom i deterdžentom.

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

div id=Mspan class= /