Zasto su privatni vrtici dobar izbor za vase dete

17 Aug

Zasto su privatni vrtici dobar izbor za vase dete

Kako se približava vreme da svoje dete upišete u vrtić tako se aktuelizuje tema državni vs. privatni vrtici. Svako ima svoje mišljenje, svako ima argumente za i protiv i za državne i za privatne vrtiće i to u toj meri da mnogi roditelji zapravo ni ne žele da upišu dete u vrtić već ga sami čuvaju.

Bilo kako bilo, privatni vrtići su nekako uvek na tapetu i o njima se nekako uvek govori u negativnom smislu, pa ćemo zato istaći sve prednosti zbog kojih je upis deteta u privatni vrtić zapravo jako dobra odluka.

Cena više nije glavna prepreka

Kada govorimo o privatnom obrazovanju, čak kada ono uključuje i vrtiće a ne visokoškolske ustanove, prva asocijacija jesu basnoslovne cene. Veruje se da je sve privatno skupo, a da zauzvrat ne dobijate ništa posebno.

Ipak, kod privatnih vrtića to nije slučaj. Pod broj jedan, cena više nije glavna prepreka jer je cena privatnih i državnih vrtića danas gotovo identična.

S obzirom na to da su državni vrtići prebukirani pa su roditelji prinuđeni da decu upišu u privatne vrtiće, država je obezbedila određene subvencije kako bi pomogla roditeljima oko finansiranja vrtića. U tom smislu, cene su gotovo izjednačene, te se argument o visokim cenama odbacuje.

Sa druge strane, kod privatnih vrtića je kvalitet nastave i više nego zadovoljavajući. Naime, privatni vrtići se svojski trude da organizuju što je moguće više edukativnih i umetničkih radionica i vannastavnih aktivnosti kako bi deca odmalena mogla da stiču potrebna znanja, razvijaju talente i interesovanja. Nije da državni vrtići ovo ne rade, ali definitivno je da se privatni vrtići ipak malo više trude.

Privatni vrtići imaju drugačiji pristup prema deci

Kao što smo već spomenuli, državni vrtići su prebukirani, što znači da je upisane dece mnogo, a vaspitača u odnosu na tu brojku – malo! Grupe dece sa kojima se radi su velike i često se dešava da ne dobije svako dete podjednaku pažnju onako kako bi to svi želeli, i ono, i njegovi roditelji, i vaspitači. Znajući za ovaj problem, privatni vrtići deci ristupaju drugačije. Za početak, grupe dece su mnogo manje, a onda, vaspitača je dosta više.

Ovako se svakom detetu može posvetiti posebna pažnja i tretirati se kao da je jedino u vrtiću! Ovim načinom rada su svi zadovoljni, a najviše roditelji koji automatski prestaju da brinu što su svoje dete poverili “nepoznatim” ljudima.

24/7

U današnje vreme gotovo svaki roditelj radi po ceo dan jer – egzistencija. Naravno da ovo loše utiče na samu porodicu, a naročito decu koja onda prečesto ostaju sama. Državni vrtići imaju svoje radno vreme, dok privatni često stoje na raspolaganju roditeljima 24/7. Tako, kad god da vi kao roditelji radite, imajte na umu to da imate kome da poverite svoje dete. Ovo je jedan od glavnih razloga zbog kojih roditelji vole privatne vrtiće i u njih imaju mnogo poverenja.

U suštini, pravi odgovor na pitanj da li su bolji državni ili privatni vrtići verovatno ne postoji jjer svako ima svoje razloge zašto je odabrao jedan, a ne drugi. Svakako, bitno je da znate da rivatni vrtići nisu nimalo loši, naprotiv, a krajnju odluku u ime svog deteta ipak donosite vi. Bitno je da se oslobodite predrasuda i racionalno odaberete ono što je najbolje za vaše dete.

Sve usluge koje vrsi prevodilacka agencija

30 Jun

Osnovna delatnost svake prevodilačke agencije svakako je prevođenje, ali prevodilačka agencija je i mnogo više od toga.

Tačnije, samo prevođenje podrazumeva mnogo toga i može se raditi na različite načine sa i na različite jezike, a u odnosu na to koliko se svaka prevodilačka agencija zaista posvećuje ovom poslu, možemo razlikovati više usluga koje su vam na raspolaganju.

Prevođenje teksta

Prevodioci će za vas prevoditi najrazličitije vrste tekstova, opštih i stručnih, ali i dokumenata – pravnih i sudskih, ličnih, medicinskih. Za prevođenje je jako važno da je prevodilac stručan za tu oblast što garantuje kvalitet prevoda.

Bez obzira na to šta prevode, prevodioci su dužni da se „udube“ u materiju i razumeju je kako bi što bolje, kvalitetnije i verodostojnije preveli tekst ili dokument na željeni jezik.

S tim u vezi, prevodioci provode mnogo vremena tragajući za adekvatnim izrazom, oslanjajući se na propratne materijale i rečnike, naročito kada je reč o stručnim prevodima.

Ukoliko vam je potreban prevod nekog teksta ili dokumenta, ali niste u mogućnosti da lično odete do prevodilačke agencije, mnoge od njih vam na raspolaganje stavljaju mogućnost dostave prevoda na kućnu adresu.

Prevod sa overom sudskog tumača

Sudski tumač, odnosno sudski prevodilac, prevodi i overava sve lične i pravne dokumente. Tačnost prevoda sudski tumač overava svojim potpisom i pečatom, a sudski tumač je postavljen rešenjem Ministarstva pravde Republike Srbije.

Sudski tumač može da bude samo lice sa visokim obrazovanjem za određeni strani jezik ili lice koje poseduje potpuno znanje jezika koji se prevodi i jezika na koji se prevodi, usmenim ili pisanim putem. Osim toga, neophodno je poznavanje pravne terminologije, radno iskustvo od pet godina na prevodilačkim poslovima, kao i ispunjavanje zakonom utvrđenih uslova za zaposlenje kao državni službenik.

Kod sudskog prevođenja, važno je razumevanje dokumenta koji se prevodi, široko opšte zanje i odlično poznavanje jezika.

Lektura i korektura

Mnoge prevodilačke agencije nude i usluge lekture i korekture. Lektura podrazumeva čitanje i ispravljanje gramatičkih, pravopisnih i stilskih grešaka u tekstu, dok se korektura odnosi na ispravljanje štamparskih grešaka. Da bi tekst bio u svom najboljem izdanju, važno je da se izvrši i lektura i korektura.

Konsekutivno prevođenje

Konsekutivno prevođenje je najstarija vrsta prevođenja, a podrazumeva prevođenje „u hodu“, odnosno, prevodilac se nalazi pored govornika i u određenom vremenskom razmaku prevodi njegov govor deo po deo. Osim iskustva, za ovakav vid prevođenja je važno odlično pamćenje, kao i izuzetno poznavanje jezika i terminologije.

Simultano prevođenje

Simultano prevođenje podrazumeva paralelno vršenje više aktivnosti – slušanje, analizu sadržaja, anticipaciju neizrečenog, prevođenje na željeni jezik, izgovaranje prevoda. Simultani prevodilac sluša govornika preko slušalica, obično u zvučno izolovanoj kabini, i u realnom vremenu reprodukuje govor na željenom jeziku (prevod) govoreći u mikrofon. Kako prevodilac ne sme mnogo zaostajati za govornikom, ovaj vid prevođenja zahteva mnogo iskustva i rada, kao i visoku koncentraciju.

Turistički vodič za određeni strani jezik

Zanimljivo je da gotovo svaka prevodilačka agencija na raspolaganju ima i turističke vodiče na najpopularnijim stranim jezicima (na primer, engleski, ruski, poljski, italijanski itd.) koji pružaju kompletne usluge razgledanja znamenitosti Beograda po unapred utvrđenom programu (koji se može menjati) na željenom jeziku.

Kako da kupovina stana prodje sto lakse?

30 Jun

Kako da kupovina stana prodje sto lakse?

Neka istraživanja pokazuju da je selidba jedan od najstresnijih događaja u našim životima, a bez obzira na to da li živite kao podstanar pa tragate za novim savršenim stanom ili želite da kupite svoj novi dom osećaj je isti. Ceo ovaj proces nam zaista predstavlja stres jer svakako nije reč o maloj stvari – tragate za svojim novim domom, a da biste se u životu uspešno nosili sa svim izazovima i da biste se lično osećali dobro i spokojno, bitno je da imate krov nad glavom koji će biti vaša oaza i mesto za beg od svega.

Upravo zato što nam je dom jako važan, osećamo veliki pritisak kada je potrebno da se selimo jer znamo da je potrebno da pronađemo najbolje rešenje za sebe, a nervozu nam stvara osećaj neizvesnosti i nemogućnost da pronađemo ono što smo u svojim glavama zamislili.

Potrebna vam je pomoć!

Znajte da kroz ovaj proces ne morate da prolazite sami! Da, uz vas je vaša porodica ili vaši prijatelji, ali vam oni sigurno ne mogu pomoći koliko vam mogu pomoći stručnjaci za nekretnine koji će pronaći za vas i umesto vas baš ono što vam je potrebno i što ste u svojoj glavi zamislili!

Angažujte neku od agencija za nekretnine, objasnite im šta želite i šta vam je potrebno i dozvolite im da za vas pronađu vaš dom iz snova! Uz ovakvu stručnu pomoć, moći ćete da se opustite i normalno nastavite sa svojim svakodnevnim obavezama, bez konstantnog pritiska i brige da li ćete uspeti da pronađete ono što želite.

Donesite bitne odluke!

Prva najvažnija odluka koju ste doneli svakako je ona da se preselite, druga važna odluka je ona koja se tiče angažovanja stručne pomoći i agencije za nekretnine, ali ovde se donošenje bitnih odluka ne završava!

Da bi agencija za nekretnine mogla da radi svoj posao, bitno je da agente za nekretnine možete da usmerite, da im kažete šta je to što želite, kakav stan vam je potreban, da bi oni mogli da ga pronađu.

Pre svega, recite im koja lokacija vam odgovara. Na primer, prodaja stanova na Novom Beogradu je naglo skočila u poslednje vreme, a Novi Beograd se generalno smatra dobrom lokacijom za život, bez obzira na to da li studirate, radite ili imate veliku porodicu.

Na Novom Beogradu imate baš sve što vam je neophodno za udoban i kvalitetan život, te vredi razmisliti o ovoj opciji. Naravno, ukoliko ste raspoloženiji za život u samom centru grada, recite to svom agentu.

Novac kojim raspolažete je takođe ključna stavka jer će od toga zavisiti svaki sledeći korak u pronalaženju vašeg novog doma. Agenta za nekretnine svakako treba obavestiti i o tome koliki stan vam je potreban, koje kvadrature i kog broja soba, da li želite prazan ili opremljen stan, da li želite stan u većoj ili manjoj zgradi, na kom spratu i tako dalje i tako dalje.

Ne ustručavajte se da idete do najsitnijih detalja jer ipak tragate za svojim savršenim domom, a agencija za nekretnine koju ste angažovali je tu da vam te želje i ispuni.

Kako da dekorisete prostor pomocu musema?

30 Jun

Kako da dekorisete prostor pomocu musema?

Mušeme imaju razne primene i oblike. Od kabanica, preko stolnjaka pa sve do odevnih i modnih detalja, mušeme su preživele turbulentan i uzbudljiv put do danas. Kada pričamo o njihovoj primenjivosti – ona je vrlo široka i zbog toga su, kao i uvek, jedan od najtraženijih materijala. Međutim, odlučili smo da sada govorimo o njihovoj dekorativnoj strani koja je često zapostavljena.

Mušeme mogu biti jako lepe i dekorativne i kao takve mogu poslužiti kao ukras u bilo kom delu vašeg prostora. Kao takve, mogu biti vrlo jedinstvene i unikatne te vam mogu potpuno osvežiti prostor i uneti novu dimenziju lepote i neočekivanog šmeka. Samo pomisao na to da će ovaj materijal pronaći i dekorativnu upotrebu bi svakako šokirao sve koji su učestvovali u njegovom kreiranju.

Ukoliko niste znali, mušeme su i nastale kao maltene isključivo koristan materijal koji ne propušta vodu, i bile su prilično ekonomične i cenjene zbog svoje praktičnosti. Sada se situacija malo promenila, ali i dalje ostala ista.

One i dalje jesu najcenjenije zbog svoje praktičnosti, ali mnogi su počeli da obraćaju pažnju i na potencijalna ukrasna svojstva mušema. U nastavku teksta otkrićete kako da kvalitetno ukrasite svoj dom mušemama i učinite ga još lepšim!

Šareno?

Sa mušemama, uz dozu kreativnosti, mogućnosti su jako široke. U zavisnosti od veličine vašeg prostora, kao i ostatka nameštaja, dekorativnost mušema će uticati na sam izgled prostorije. Primera radi, ukoliko volite da sve bude šareno, i ukoliko vam je prostor već rešen, šarena mušema je rešenje za vas. Ukoliko ipak, nista ljubitelj šarenih podloga, i stan vam nije podešen kao nešto preterano šareno – onda ste u potencijalnoj dilemi.

Da li razbiti monotoniju šarenim detaljem poput mušeme, ili nastaviti sa jednobojnim, čvrstim kombinacijama kako se ne bi razbila kohezija prostorije? Odluka je na vama, ali šarene mušeme svakako privlače najviše pažnje i kao takve upravo služe razbijanju monotonosti koja zna da zadesi svaki dom, s vremena na vreme. Tako da je prosto – pogledajte svoje afinitete i konsultujte se sa samim sobom, i naravno ostalim ukućanima, i donesite odluku već danas. Mušeme su sada u modi pa je dobro da iskoristite ovaj talas popularnosti i dekorišete svoj prostor atraktivnim komadom ovog materijala, i to što pre.

Jednobojno daje na ozbiljnosti

Računica je prosta. Ukoliko ste fan šarenih podloga i površina – izbor je lak. Uzimate šarenu mušemu ma kakav god da je prosto kojim raspolažete. Ipak, ukoliko ste svedeniji tip, i ukoliko vodite računa o tome da se ne ističete preterano – onda je jednobojna mušema najbolja solucija za vas.

No, treba voditi računa o tome da ne postanete previše monotoni. Ukoliko vam je dom u jednoj boji, trebalo bi ga razgaliti upotrebom materijala suprotnih, različitih boja kako bi se svi ti detalji fino uklopili u jednu šareniju, ali opet skladu, i s ukusom napravljenu, sredinu.

Zlatna kombinacija

Bez obzira na to da li ste fan jedne ili više boja, i bez obzira na to da li ste skloni kombinovanju ova dva žanra – razmislite o mogućnostima kombinovanja jednobojnih i šarenijih dekorativnih mušema! Vaš prostor će dobiti potpuno novi život i sasvim novu energiju i izgled, te je možda pravo pitanje ne da li jedno ili drugo, već u kojoj meri oba?

Kako da koristite mušeme?

Korišćenje mušema je lako! Koristite mušeme za sto, kako onaj za ručavanje, tako i one male, dekorativne. Obložite mušemama police ili površine koje želite da zaštitite, ali i ukrasite. Izbor je na vama, a sigurno nećete pogršiti kako god da ih upotrebite!

Da li se masne naslage odstranjene liposukcijom vracaju?

19 May

Da li se masne naslage odstranjene liposukcijom vracaju?

Želite trajno da se rešite masnih naslaga i zbog toga ste spremni da odete i pod nož. I onda kada ste doneli odluku, u vašu glavu se uvukao crv sumnje u ispravnost odluke i dugoročnost efekata koje će liposukcija proizvesti.

Da li će se sve one masne naslage i nakon operacije vratiti?

Manje masnih naslaga

Liposukcija je hirurška operacija kojom se uklanja višak masti smešten između kože i mišića i može se primeniti na različitim regijama na telu. Procesom isisavanja masti iz organizma dolazi i do gubitka određenog broja kilograma.

U zavisnosti od toga koju regiju želite da tretirate, razlikovaće se i metode i sredstva kojima će operacija biti izvedena. Liposukcijom se možete rešiti dosadnih masnih naslaga na zadnjici, stomaku, leđima, struku, bokovima, kukovima, zadnjoj strani kolena, unutrašnjoj i spoljašnjoj strani butina, nadlakticama, vratu i podbratku. Rezultati ove intervencije su zagarantovani, ali nešto zavisi i od vas.

Novo telo i novi stil života

Ako ste naumili da se nakon liposukcije bacite na hamburgere, gazirana pića i tonu grickalica, da, masne naslage će se vratiti. Mi ćemo vam dati novo telo, a vaš je zadatak da se o njemu i brinete.

Zato, ako želite da zadržite vitko telo – pravac teretana. Ključnu ulogu u održavanju nove linije svakako ima i zdrava ishrana. Naravno, ne robujte ničemu, ali budite spremni na to da sa novim telom prihvatite i novi i lepši način življenja.

Realni zahtevi pacijenata

Još jedna stvar je ključna, a to je da pacijenti imaju realne zahteve. Estetski hirurg nije čarobnjak i može vas rešiti do 10 kilograma masnih naslaga. Liposukcija, stoga, nije zahvat za one pacijente koji misle da će se njome rešiti 25 kilograma viška.

Hoću da smršam

Liposukcija nije tretman za mršavljenje. Liposukcija je hirurški zahvat za oblikovanje i smanjenje obima tela. Samim isisavanjam masnih naslaga dolazi i do gubitka kilograma. Ali kao što nakon gubitka kilograma posle promenjenog režima ishrane i dalje morate voditi računa o ishrani, tako i posle liposukcije morate voditi računa o svom stilu života.

Masne naslage se ne vraćaju na regije koje su tretmanom obuhvaćene, ali je moguće da se vrate na drugim mestima.

Zdrava ishrana i fizička aktivnost

Znamo da vam je to teško da čujete, ali zdrava ishrana i redovna fizička aktivnost su stvarno jedini način da svoje novo telo održite u najboljoj formi. Liposukcijom se stvarno mogu postići čuda, ali ona je tu da vam pomogne da se izborite sa posledicama dosadašnjeg načina života, dok ste za novi način života odgovorni sami.

Kako se napuniti pozitivnom energijom

21 Oct

Kako se napuniti pozitivnom energijom

Voleli biste da uvek imate snage da ustanete iz postelje čim se probudite, da što bolje završavate svoje zadatke na radnom mestu, a da istovremeno imate i dovoljno dobre volje za vreme provedeno sa porodicom i drugim dragim osobama.

Ali, nije uvek tako.

Kako se napuniti pozitivnom energijom?

Trudite se da spavate minimalno 7 do 9 sati. Tako ćete imati pojačanu koncentraciju, bićete spremni na izazove koje Vam donosi dan, a i bićete dugovečniji.

Ako ste umorni došli sa posla, odspavajte pola sata do sat vremena preko dana.

Ishrana je takođe veoma bitna, pa tako svoj jelovnik obogatite hranom koja obiluje belančevinama, magnezijumom i vitaminima – ribom, voćem i povrćem u svežem stanju, koštunjavim voćem.

Upotrebu alkoholnih pića svedite na najmanju moguću meru, jer uzrokuje žeđ.

Treba da imate doručak, ručak i večeru sa dve užine. Unosite dovoljno tečnosti, a posebno vode za piće.

Imaćete više elana ako budete pozitivno razmišljali. Depresivne, anksiozne i uznemirene osobe ne mogu biti energične, zato dovedite pozitivnost u svoj život i svakodnevicu.

Takođe, pojačajte svoju fizičku aktivnost, naročito ako ste zaposleni u kancelariji ili na šalteru. Fizička aktivnost u vidu gimnastičkih vežbi ili bavljenja sportom doneće Vam mnogo energije.

Smanjite svoj boravak u zatvorenom prostoru – šetajte se, organizujte izlete sa prijateljima na nekom lepom mestu kada vremenske prilike dozvoljavaju. Prirodna svetlost i čist vazduh će Vam veoma prijati i smanjiće šansu za bilo kakvim glavoboljama ili stresom usled nagle promene raspoloženja.

Piling kafom

18 Oct

Piling kafom

Kafa spada u napitke za uživanje. Ali, da li ste znali da kafa ima i drugih čari?

Kafom se možete poslužiti kao savršenim pilingom kože.

Među damama su za ovu svrhu moderni limunski sok, sok grožđa kao i jogurt, mada sve više dama povrenje poklanja i talogu kafe.

Ova vrsta tretmana doprinosi zdravlju i lepoti kože.

Povremeno otkanjanje izumrlih ćelija sa kože je neophodno i ima ulogu da olakša porama funkciju. Zato je uloga pilinga važna i efikasna.

Primena pilinga doprinosi podmlađivanju kože, njenom boljem izgledu i stanju uopšte. Hint: ako vas zanima podmladjivanje kože, pogledajte i ove tretmane: hemijski piling i lifting lica.

Piling uz pomoć kafe jednostavno se obavlja i kod kuće. Ako imate isušenu ili preosetljivu kožu, preporučuje Vam se dodatna pažnja, zato što se dešava da talog kafe izazove oštećenja ili iritacije. Da se to ne bi dogodilo, u talog kafe sipajte maslinovo ulje ili med u maloj količini.

Kafa je bogata mastima, belančevinama, uljima, vitaminom C i organskim kiselinama. Navedeni sastojci pomažu da koža duže zadrži mladolik izgled i da se regeneriše.

Trudne žene i žene koje doje trebalo bi da izbegavaju ovu vrstu tretmana, kao i ljudi sa zaraznim ili upalnim kožnim bolestima, gljivičnim infekcijama.

Isto tako, nemojte raditi ovu vrstu pilinga ukoliko i inače imate alergiju na kafu.

Hidroterapija

20 Aug

Hidroterapija

Bolove u zglobovima i mišićima ublažava hidroterapija, isto tako jača imunitet i krvotok, dejstvo je potpuno parom, oblogama i masžom.

U terapiju spadaju svi oblici lekovitih terapija uz upotrebu vode.

Da li će se koristiti topla ili hladna voda zavisi od zdravstvenog stanja pacijenta. Kao para se koristi i vruća voda.

Kombinacija drugih metoda

Hidroterapija se u prirodnoj medicini koristi kombinovanjem sa drugim zdravstvenim merama. Prirodna prednost bez nuspojava koje su opasne za život je najveća prednost metode.

Hidro programi u vašem domu

Svako od nas terapiju vodom može da uradi kod kuće. Tuširajte se toplom vodom to relaksira, a u zavisnosti od jačine mlaza voda masira mišiće i ostalo tkivo.

Kupke za noge

Polivanje vodom – mlaz pritiska vode treba biti usmeren na celo telo što znači da treba biti usmeren na: noge, leđa, ruke ili na celo telo.

Obloge – na određene delove tela stavite vlažnu oblogu preko koje treba staviti i suv peškir.

Trljanje tela – mokrim peškirom trljajte deo tela na kom je slaba cirkulacija.

Kupke – u zavisnosti od zdravstvenih problema koriste se kupke za noge, ležeće ili sedeće u kombinaciji sa eteričnim uljem i različitim biljkama.

Pored hidroterapije, svom telu i koži treba povremeno da priuštite i najbolje tretmane koji su danas dostupni na tržištu. Mikdrodermoabrazija i hemijski piling su samo neki od njih.

Ishrana za lepu kozu

21 Jul

Ishrana za lepu kozu

Ako imate problema sa kožom, velike količine vitamina i mineralnih materija kroz uravnoteženu ishranu pomoći će Vam da poboljšate stanje.

Statistike su pokazale da se akne u mnogo većoj meri pojavljuju kod populacije koja kroz ishranu unosi mnogo ugljenih hidrata i obrađenih žitarica.

Kod ljudi koji se hrane više voćem, povrćem i mesom, pojava akni i bubuljica svedena je skoro na nulu.

Mnogo soli, kao i začini u vidu ljutih papričica i tome slično, pospešiće pojavu akni. Umesto toga, opredelite se za ukusne začine poput mente, timijana ili ruzmarina.

Unosite mnogo povrća koje obiluje vodom – na primer pomorandže i krastavce. Osim što blagotvorno deluju na kožu, detoksikovaće ceo organizam.

Ostrige su poznati afrodizijak, a zahvaljujući cinku odlično su sredstvo da se oslobodite akni ili predupredite njihovu pojavu.

Jedini mlečni proizvod koji je dozvoljen u slučaju da imate ovaj problem, je jogurt na bazi probiotika. Ovaj jogurt će suzbiti razvoj neprijateljskih bakterija. Alternativa su voćni jogurti koji ćete sami pripremiti sa dodatkom banana ili borovnica.

Izbegavajte sve slatkiše izuzev crne čokolade koja je izvor antioksidanasa. Antioksidansi pružaju zaštitu Vašoj koži.

Pored adekvatne i zdrave ishrane, vašoj koži bi povremeno trebali i da priuštite neki od dobrih tretmana kao što su na primer ulepšavanje lica ili lifting lica.

Kako se resiti celulita

20 Jul

Kako se resiti celulita

Narandžina kora – celulit, problem je koji muči skoro 90 odsto pripadnica lepšeg pola.

Stres, nedovoljna fizička aktivost, taloženje masnih ćelija, odsustvo hormonskog balansa u kombinaciji sa lošim prometom limfne tečnosti i krvi, ima za rezultat pojavu celulita u manjoj ili većoj meri.

Celulit se deli u više vrsta zavisno od izraženosti. Ako primetite male rupice nakon što pritisnete kožu, radi se o celulitu tipa:
1. Nešto veće rupice u koži nakon pritiska odaju lošu mikrocirkulaciju u toj regiji i celulit tipa 2. Celulit tipa 3 vidljiv je bez ikakvog pritiska na kožu. Celulit tipa 4 karakterišu velike neravnine, a pri pritisku ili dodiru osetićete bol. Da biste otklonili ili ublažili celulit, sledite naše savete.

Počnite sa vežbanjem za stomačne mišiće, oblikovanje tela i mišiće nogu. Čučnjevi će takođe biti od pomoći. Vežbama u kombinaciji sa pravilnom ishranom najpre ćete regulisati neke od procesa u telu, a zatim postepeno eliminisati celulit.

U ishranu ukljućite pileće meso, povrće i voće u svežem stanju, ribu, integralne žitarice i neki od čajeva protiv celulita umesto kafe, pijte 8 do 10 čaša vode na dan. Poštujući ove principe, poboljšaćete varenje, detoksikovati organizam što je veoma važno da bi celulit nestao bez vraćanja.

Odgovarajući preparat protiv celulita takođe je bitan u borbi protiv celulita. Ima ih mnogo na tržištu. Koristi se tako što se namaže na područja zahvaćena celulitom lagano, kružnim pokretima. Postoje i preparati sa odgovarajućim masažerom na vrhu. Ovo je još bolja opcija. Piling je takođe važan. Masirajte noge.

Druge metode za uklanjanje celulita su tretmani koji se zovu mezoterapija i ultrazvučna kavitacija. Pre tretmana se konsultujte sa stručnim lekarom.

Mezoterapija se vrši uz pomoć mikro – injekcija koje obiluju vitaminima, enzimima, vazodilatatorima. U sastavu je i lokalna anestezija. Ceo proces traje pola sata, a može se raditi i bez inekcija (bezbolna mezoterapija) .

Ultrazvučna kavitacija daje izvanredne rezultate, a radi se jednom u dve nedelje ili u deset dana. Ultrazvučni talasi ”razbijaju” masne ćelije. Posle toga masnoća se pretvara u trigliceride, premešta se u međućelijsku tečnost a odatle se grupiše u više masne kiseline i glicerol. Više masne kiseline nalaze mesto u jetri, a glicerol u krvi. Ovo je metoda koja daje vidljive rezultate pri svakom tretmanu uključujući i prvi, ali zbog opisanog transporta masnoće u krv i jetru zahteva pojačanu fizičku aktivnost.

Takodje, ne zaboravite i sve popularniju liposukciju koja je sjajni tretman iz oblasti estetske hirurgije.

Savet plus: upotreba bilo kog preparata protiv celulita bez redukovane ishrane i odgovarajućih fizičkim aktivnosti neće dati očekivane rezultate.

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

div id=Mspan class= /